बेकर्स सिस्ट क्या है? कारण, लक्षण और उपचार

बेकर्स सिस्ट एक तरल पदार्थ से भरा सिस्ट होता है जो आपके घुटने के पीछे एक उभार और जकड़न की भावना पैदा करता है। जब आप पूरी तरह से फ्लेक्स करते हैं या अपने घुटने को बढ़ाते हैं या जब आप सक्रिय होते हैं तो दर्द खराब हो सकता है। बेकर्स सिस्ट को पॉप्लिटेलल सिस्ट (popliteal cyst) या सिनोवियल सिस्ट (synovial cyst) के रूप में भी जाना जाता है। 

बेकर्स सिस्ट को आम भाषा में घुटने के पीछे की गांठ में भी परिभाषित किया जाता है। आमतौर पर यह सिस्ट आपके घुटने के जोड़ की समस्या को पैदा करने का परिणाम बनता है, जैसे कि गठिया या कार्टिलेज फटना (cartilage tear)। दोनों स्थितियां आपके घुटने को बहुत अधिक तरल पदार्थ का उत्पादन करने का कारण बन सकती हैं, जिससे बेकर्स सिस्ट हो सकती है। 

“अधिक जाने, घुटने के पीछे की इस गाँठ को बेकर्स सिस्ट क्यूँ कहा जाता है?

1800 के दशक के मध्य में, डॉ विलियम मोरेंट बेकर्स ने निष्कर्ष निकाला कि ये पोपलीटल सिस्ट क्षतिग्रस्त घुटने के जोड़ से निकलने वाले तरल पदार्थ के परिणामस्वरूप होते हैं। जब जोड़ में या उसके आसपास की संरचनाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो आपका घुटना अतिरिक्त तरल पदार्थ पैदा करता है जो केवल एक ही तरह से बह सकता है इसलिए यह आपके घुटने के पीछे एक सिस्ट बनाता है। चूँकि, डॉ विलियम मोरेंट बेकर्स ने इस बीमारी के बारे में जानकारी दी इसी कारण घुटने के पीछे की गांठ को बेकर्स सिस्ट का नाम दिया गया।”

बेकर्स सिस्ट के लक्षण क्या हैं? What are the symptoms of a Baker’s cyst? 

कभी-कभी आपको बिल्कुल भी दर्द नहीं होता है, या बेकर्स सिस्ट के साथ केवल हल्का दर्द होता है। आपको केवल शुरुआती क्षति से घुटने का दर्द हो सकता है जो बेकर्स की पुटी का कारण बनता है, लेकिन गांठ नहीं। कोई भी खिंचाव इस गांठ या आपके घुटने के आकार में सूजन का कारण बन सकता है। जब घुटने या सिस्ट सूज जाते हैं, तो यह आपके दर्द को बढ़ा सकता है और आपके घुटने को कितना हिला सकता है, इसे सीमित कर सकता है।

बेकर्स सिस्ट के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

1. आपके घुटने के पीछे द्रव से भरी गांठ।

2. पैरों में दर्द होना।

3. आपके घुटने में जकड़न होना।

4. गति की सीमित सीमा और आपके घुटने को मोड़ने की क्षमता।

5. आपके घुटने और/या पैर की सूजन।

कभी-कभी, बेकर्स सिस्ट आपके निचले पैर में सूजन और लाली पैदा कर सकता है जो रक्त के थक्के के लक्षणों के समान हो सकता है। रक्त का थक्का एक आपातकालीन स्थिति है। यदि आपको कभी भी संदेह हो, तो तुरंत अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें। आपका प्रदाता आपके लक्षणों की जांच कर सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि यह बेकर्स की पुटी है या रक्त का थक्का है।

बेकर्स सिस्ट का क्या कारण बनता है? What causes a Baker’s cyst? 

एक बेकर्स की पुटी यानि बेकर्स सिस्ट संयुक्त क्षति का परिणाम है जो घुटने में सूजन का कारण बनती है। क्षति के उदाहरणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं :

1. गठिया।

2. गठिया (ऑस्टियोआर्थराइटिस या रुमेटीइड – osteoarthritis or rheumatoid)।

3. घुटने को सीधा नुकसान (मेनिस्कस टियर या लिगामेंट टियर – meniscus tear or ligament tear)।

4. सूजन और जलन।  

बेकर्स सिस्ट से क्या जटिलताएँ हो सकती है? What are the complications of Baker's cyst?

शायद ही कभी, बेकर्स सिस्ट फट जाती है और श्लेष द्रव पिंडलियों के क्षेत्र में लीक हो जाता है, जिसके कारण निम्नलिखित कुछ जटिलताएँ हो सकती है :- 

1. घुटने में तेज दर्द

2. पिंडलियों में सूजन आना

3. कभी-कभी, रोगी की पिंडलियों में लाली या पिंडलियों के नीचे से पानी बहने का अहसास होता है

यह संकेत और लक्षण रोगी के पैर की नस में रक्त के थक्के से मिलते जुलते हैं। यदि रोगी की पिंडलियों में सूजन और लालिमा है, तो रोगी को अपने लक्षणों के अधिक गंभीर कारण का पता लगाने के लिए शीघ्र चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होगी।

बेकर्स सिस्ट का निदान कैसे किया जाता है? How is a Baker’s cyst diagnosed?

बेकर्स सिस्ट का निदान करने के लिए आपको एक पेशेवर चिकित्सा परीक्षा की आवश्यकता होती है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता बेकर्स (healthcare provider) सिस्ट की पुष्टि करने और यह पता लगाने के लिए कई परीक्षण कर सकता है कि इसके कारण क्या हो सकते हैं, जिनमें निम्नलिखित शामिल हैं :-

चिकित्सा इतिहास की जानकारी Taking a medical history :-आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपसे किसी भी पिछली चोटों के बारे में पूछेगा जो आपके घुटने में हो सकती हैं और आपके पूरे चिकित्सा इतिहास के बारे में जानेंगे।

एक्स-रे X-ray :- यह परीक्षण जरूरी नहीं कि बेकर्स की पुटी को ही दिखाएगा, लेकिन इसका उपयोग यह देखने के लिए किया जा सकता है कि आपके घुटने में गठिया है या नहीं। गठिया एक बेकर्स की पुटी के संभावित कारणों में से एक है।

चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) स्कैन Magnetic resonance imaging (MRI) scans :- एक एमआरआई शरीर के अंदर विस्तृत छवियों को दिखाने के लिए एक्स-रे के बजाय चुंबकीय तरंगों का उपयोग करता है। यह परीक्षण आपके प्रदाता को इस बारे में और भी अधिक जानकारी दे सकता है कि बेकर्स सिस्ट का कारण क्या हो सकता है।

अल्ट्रासाउंड Ultrasound :- एक सरल और दर्द रहित परीक्षण, एक अल्ट्रासाउंड यह निर्धारित करने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है कि गांठ ठोस है या तरल। 

मौजूदा स्थिति के अनुसार डॉक्टर आपको कुछ और भी जांच करवाने के लिए कह सकते हैं, उदहारण के लिए रक्त जाँच।

बेकर्स सिस्ट का इलाज कैसे किया जाता है? How is a Baker’s cyst treated?

बेकर्स सिस्ट का उपचार आमतौर पर नॉनसर्जिकल (nonsurgical) विकल्पों से शुरू होता है। संयुक्त क्षति से सूजन को शांत करने के लिए खेल डॉक्टरों और ऑर्थोपेडिक सर्जनों ने दशकों से भरोसा किया है कि एक बार सम्मानित विधि चावल विधि है: आराम, बर्फ, संपीड़न, ऊंचाई।

नॉनसर्जिकल उपचार Nonsurgical treatment 

अक्सर, आपका डॉक्टर सुझाव देगा कि आप अपने बेकर्स सिस्ट के नॉनसर्जिकल उपचार से शुरुआत करें। ये आम तौर पर ऐसी चीजें हैं जो आप घर पर और अपने दम पर कर सकते हैं जो आपके लक्षणों में सुधार कर सकती हैं।

नॉनसर्जिकल उपचार विकल्पों में RICE विधि शामिल हो सकती है:

1. जब भी संभव हो अपने पैर को आराम दें।

2. अपने घुटने पर बर्फ लगाना।

3. जोड़ों की सूजन की मात्रा को कम करने के लिए अपने घुटने पर कंप्रेशन रैप्स का उपयोग करना।

4. आराम करते समय अपने घुटने को ऊपर उठाएं।

बेकर्स सिस्ट के लिए अन्य नॉनसर्जिकल उपचार विकल्पों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं :-

1. एंटी-इंफ्लेमेटरी दवा लेना, जैसे कि इबुप्रोफेन।

2. स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखना, जो आपके जोड़ों पर कम दबाव डालने में मदद कर सकता है।

3. ऐसी गतिविधियों से बचना जो आपके घुटने को तनाव दें। इसमें जॉगिंग जैसे उच्च प्रभाव वाले खेलों से बचना शामिल है।

4. चलते समय बैसाखी या बेंत का प्रयोग करें।

5. अपने घुटने और शरीर को मजबूत करने में मदद करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से भौतिक चिकित्सा के लिए एक रेफरल प्राप्त करना।

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको स्टेरॉयड इंजेक्शन भी दे सकता है। इसमें आपके घुटने के जोड़ में कोर्टिसोन इंजेक्ट किया जाता है, जो सूजन (सूजन) और दर्द को कम कर सकता है।

शल्य चिकित्सा Surgical treatment।

भले ही बेकर्स सिस्ट के इलाज के लिए सर्जरी का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है, लेकिन कुछ ऐसे मामले हैं जहां सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है। आपके घुटने की क्षति के स्रोत की मरम्मत के लिए सर्जरी का उपयोग किया जा सकता है।

आपका डॉक्टरआपको सर्जिकल विकल्प सुझा सकता है यदि:

1. आपके घुटने का दर्द गंभीर है।

2. आप अपने घुटने को अच्छी तरह से हिलाने में असमर्थ हैं (गति की सीमित सीमा)।

कई मामलों में, आपका डॉक्टर आपके बेकर्स सिस्ट को ठीक करने के लिए आपकी स्थिति के कारण का इलाज करेगा। इसमें घुटने की चोट के लिए या आपके घुटने की क्षति को ठीक करने के लिए सर्जरी शामिल हो सकती है। अन्य मामलों में, आपका प्रदाता पुटी पर ही ध्यान केंद्रित कर सकता है। बेकर्स के सिस्ट के लिए सर्जिकल विकल्पों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं :-

सिस्ट ड्रेनिंग Cyst draining :- आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सुई से सिस्ट से तरल पदार्थ निकाल सकता है।

आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी Arthroscopic Knee Surgery :- इस प्रक्रिया का उपयोग घुटने की क्षति के निदान और सुधार दोनों के लिए किया जा सकता है। आपका सर्जन आपके घुटने में एक छोटा सा चीरा लगाएगा और एक आर्थ्रोस्कोप नामक एक उपकरण डालेगा (एक लचीला उपकरण जिसके अंत में एक कैमरा होता है)। इसे घुटना स्कोपिंग भी कहा जाता है।

घुटने का ऑस्टियोटॉमी Knee Osteotomy :- इस प्रक्रिया में, आपका सर्जन आपके घुटने की क्षति को ठीक करने के लिए हड्डी के हिस्से को काट देता है। यह सर्जरी गठिया के घुटने के दर्द वाले लोगों के लिए एक विकल्प हो सकता है।

घुटने की सर्जरी के बाद मेरी रिकवरी कैसे होगी? What will my recovery be like after knee surgery? 

सर्जरी के बाद रिकवरी का समय एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति की तुलना में भिन्न हो सकता है। घुटने की सर्जरी से ठीक होने पर एक व्यक्ति जो अनुभव करता है वह दूसरा व्यक्ति अनुभव नहीं करता हैं। ऐसे में आपको अपने डॉक्टर द्वारा सुझाई गई बातों पर ध्यान देना चाहिए। इसके इतर आप ध्यान रखने योग्य कुछ निम्नलिखित युक्तियों को अपना सकते हैं :-

1. ज़ोरदार गतिविधियों से बचना।

2. सूजन या किसी भी दर्द को कम करने के लिए सर्जरी के बाद कुछ दिनों तक अपने घुटने को ऊपर रखें।

3. अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के निर्देशानुसार अपने सभी दर्द और एंटीबायोटिक दवाएं लेना।

4. अपनी सर्जरी के कई दिनों बाद अपने प्रदाता के साथ अपने अनुवर्ती अपॉइंटमेंट पर जाना।

5. यदि आपके प्रदाता द्वारा सुझाया गया है तो अपने घुटने को मजबूत बनाने के लिए भौतिक चिकित्सा करना।

सर्जरी के बाद, आप अपने घुटने में थोड़ी कोमलता और धड़कन महसूस कर सकते हैं। अपने प्रदाता से संपर्क करें यदि यह, या कोई भी दर्द आपके ठीक होने पर जारी रहता है। आपको अपनी सर्जरी के दो सप्ताह बाद गाड़ी चलाने में सक्षम होना चाहिए। अपने प्रदाता से इस बारे में बात करें कि आप अन्य गतिविधियाँ कब कर सकते हैं 

अगर मैं बेकर्स सिस्ट का इलाज नहीं करता तो क्या जटिलताएं हो सकती हैं? Can there be complications if I don’t treat a Baker’s cyst? 

सभी बेकर्स के अल्सर का इलाज नहीं किया जाता है। आप महसूस कर सकते हैं कि दर्द हल्का है और इसे अकेला छोड़ दें। यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है तो पुटी अपने आप दूर हो सकती है। हालांकि, अन्य जटिलताएं भी हो सकती हैं यदि बेकर्स की पुटी को अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, जिसमें शामिल हैं:

1. दर्द बढ़ रहा है।

2. सिस्ट आकार में बढ़ रहा है।

3. सिस्ट काफटना, जिससे निचले पैर में चोट लग जाती है।

यदि सिस्ट दूर नहीं होता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें। सही निदान प्राप्त करना और यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि यह बेकर्स की पुटी है। इस स्थिति को ट्यूमर या धमनी धमनीविस्फार जैसी अधिक गंभीर चीज के लिए गलत माना जा सकता है, जो एक चिकित्सा आपात स्थिति है।

क्या बेकर्स सिस्ट से बचाव किया जा सकता है?  Can Baker's cyst be prevented?

बेकर्स सिस्ट को रोकने का सबसे अच्छा तरीका घुटने की चोटों को रोकना है। अपने घुटने की चोट को रोकने के कुछ तरीकों में शामिल हैं:

1. उचित जूते पहनना।

2. अपने घुटनों के बजाय अपने पैरों की गेंदों को मोड़ने के लिए उपयोग करें।

3. व्यायाम करने से पहले ठीक से वार्मअप करें और बाद में ठंडा करें।

4. घुटने में चोट लगने पर तुरंत रुक जाना। बर्फ, आराम, एक संपीड़न लपेट पहनना और ऐसा होने पर अपनी चोट को ऊपर उठाना महत्वपूर्ण है। किसी भी घुटने की चोट के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप उनकी सही देखभाल कर रहे हैं।