IJCP Editorial Team
हाइपोथायरायडिज्म क्या है? कारण, लक्षण और इलाज | Hypothyroidism in Hindi
हाइपोथायरायडिज्म क्या है? What is hypothyroidism?
हाइपोथायरायडिज्म एक ऐसी स्थिति है जहां आपके रक्तप्रवाह में पर्याप्त थायराइड हार्मोन (thyroid hormone) नहीं होता है और आपका चयापचय धीमा (slow metabolism) हो जाता है। हाइपोथायरायडिज्म तब होता है जब आपका थायरॉयड (thyroid) आपके शरीर में पर्याप्त थायराइड हार्मोन नहीं बनाता और छोड़ता है। इससे आपका मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, जिससे आपका पूरा शरीर प्रभावित होता है। अंडरएक्टिव थायराइड रोग (underactive thyroid disease) के रूप में भी जाना जाता है, हाइपोथायरायडिज्म काफी आम है।
हाइपोथायरायडिज्म अपने शुरुआती चरणों में ध्यान देने योग्य लक्षण नहीं पैदा कर सकता है। समय के साथ, हाइपोथायरायडिज्म जिसका इलाज नहीं किया जाता है, अन्य स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे उच्च कोलेस्ट्रॉल और हृदय की समस्याओं को जन्म दे सकता है।
थायराइड कैसे काम करता है? How does thyroid work?
थायरॉयड ग्रंथि (thyroid gland) एक छोटा, तितली के आकार का अंग है जो आपकी गर्दन के सामने स्वरयंत्र यानि वॉयस बॉक्स (voice box) के ठीक नीचे स्थित होता है। अपनी श्वासनली (trachea) के चारों ओर घूमते हुए पंखों के साथ, अपनी गर्दन पर केंद्रित तितली के शरीर के मध्य को चित्रित करें। थायराइड का मुख्य काम आपके मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करना होता है। चयापचय वह प्रक्रिया है जिसका उपयोग आपका शरीर भोजन को ऊर्जा में बदलने के लिए करता है जिसका उपयोग आपका शरीर कार्य करने के लिए करता है। थायराइड आपके चयापचय को नियंत्रित करने के लिए हार्मोन T4 और T3 बनाता है। ये हार्मोन शरीर की कोशिकाओं को यह बताने के लिए पूरे शरीर में काम करते हैं कि कितनी ऊर्जा का उपयोग करना है। वे आपके शरीर के तापमान और हृदय गति को नियंत्रित (control heart rate) करते हैं।
जब आपका थायरॉयड सही ढंग से काम करता है, तो यह लगातार हार्मोन बना रहा है, उन्हें जारी कर रहा है और फिर जो इस्तेमाल किया गया है उसे बदलने के लिए नए हार्मोन बना रहा है। यह आपके चयापचय को क्रियाशील रखता है और आपके शरीर की सभी प्रणालियों को जांच में रखता है। रक्तप्रवाह (blood flow) में थायराइड हार्मोन की मात्रा पिट्यूटरी ग्रंथि (pituitary gland) द्वारा नियंत्रित होती है, जो मस्तिष्क के नीचे खोपड़ी के केंद्र में स्थित होती है। जब पिट्यूटरी ग्रंथि या तो थायराइड हार्मोन की कमी या बहुत अधिक महसूस करती है, तो यह अपने हार्मोन (थायराइड उत्तेजक हार्मोन, या टीएसएच) को समायोजित करती है और इसे थायराइड को मात्रा को संतुलित करने के लिए भेजती है।
यदि थायराइड हार्मोन की मात्रा बहुत अधिक (हाइपरथायरायडिज्म – hyperthyroidism) या बहुत कम (हाइपोथायरायडिज्म – hypothyroidism) है, तो पूरा शरीर प्रभावित होता है।
हाइपोथायरायडिज्म से कौन प्रभावित है? Who is affected by hypothyroidism?
हाइपोथायरायडिज्म सभी उम्र, लिंग और जातीयता के लोगों को प्रभावित कर सकता है। यह एक सामान्य स्थिति है, विशेष रूप से 60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में। आमतौर पर जीवन में पहले की तुलना में रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में हाइपोथायरायडिज्म विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म के बीच क्या अंतर है? What is the difference between hypothyroidism and hyperthyroidism?
हाइपोथायरायडिज्म में, थायरॉयड पर्याप्त थायराइड हार्मोन नहीं बनाता है।
हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म के बीच का अंतर मात्रा है। हाइपोथायरायडिज्म में, थायरॉयड बहुत कम थायराइड हार्मोन बनाता है। दूसरी तरफ, हाइपरथायरायडिज्म वाले किसी व्यक्ति को थायरॉयड होता है जो बहुत अधिक थायराइड हार्मोन बनाता है। हाइपरथायरायडिज्म में थायराइड हार्मोन का उच्च स्तर शामिल होता है, जो आपके चयापचय को गति देता है। यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म है, तो आपका चयापचय धीमा हो जाता है।
इन दोनों स्थितियों के बीच बहुत सी बातें विपरीत हैं। यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म है, तो आपको ठंड से निपटने में मुश्किल हो सकती है। यदि आपको हाइपरथायरायडिज्म है, तो आप गर्मी को संभाल नहीं पाएंगे। वे थायरॉइड फ़ंक्शन (thyroid function) के विपरीत छोर हैं। आदर्श रूप से, आपको बीच में होना चाहिए। इन दोनों स्थितियों के लिए उपचार आपके थायरॉइड फ़ंक्शन को उस मध्य मैदान के जितना संभव हो उतना करीब लाने के लिए काम करते हैं।
हाइपोथायरायडिज्म होने के क्या कारण हैं? What are the causes of hypothyroidism?
हाइपोथायरायडिज्म का प्राथमिक कारण या द्वितीयक कारण हो सकता है। प्राथमिक कारण एक ऐसी स्थिति है जो सीधे थायरॉयड को प्रभावित करती है और इसके कारण थायराइड हार्मोन के निम्न स्तर का निर्माण होता है। एक द्वितीयक कारण कुछ ऐसा है जो पिट्यूटरी ग्रंथि को विफल करने का कारण बनता है, जिसका अर्थ है कि यह थायराइड उत्तेजक हार्मोन (TSH) को थायरॉयड को थायराइड हार्मोन को संतुलित करने के लिए नहीं भेज सकता है।
हाइपोथायरायडिज्म एक ऐसी स्थिति है जिसमें थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है। हाइपोथायरायडिज्म के कारण अलग-अलग हो सकते हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं :-
ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस (autoimmune thyroiditis) :- यह विकसित देशों में हाइपोथायरायडिज्म का सबसे आम कारण है। हाशिमोटो थायरॉयडिटिस (Hashimoto Thyroiditis) में, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली थायरॉयड ग्रंथि पर हमला करती है, जिससे सूजन हो जाती है और थायराइड हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है।
थायराइड सर्जरी या रेडियोधर्मी आयोडीन उपचार (thyroid surgery or radioactive iodine treatment) :- हाइपरथायरायडिज्म (अतिसक्रिय थायराइड) के लिए उपचार जैसे कि थायराइड सर्जरी या रेडियोधर्मी आयोडीन थेरेपी के परिणामस्वरूप कभी-कभी हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है।
आयोडीन की कमी (iodine deficiency) :- उन क्षेत्रों में जहां आयोडीन का सेवन कम है, आहार में आयोडीन की कमी से हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है क्योंकि आयोडीन थायराइड हार्मोन के उत्पादन के लिए आवश्यक है।
दवाएं (medicines) :- कुछ दवाएं, जैसे लिथियम (Lithium), एमियोडेरोन (amiodarone), इंटरफेरॉन अल्फा (interferon alfa) और कुछ एंटी-थायराइड दवाएं (anti-thyroid drugs), थायराइड हार्मोन उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकती हैं और हाइपोथायरायडिज्म का कारण बन सकती हैं।
थायरॉयडिटिस (Thyroiditis) :- वायरल संक्रमण, दवाओं या अन्य कारणों से थायरॉयड ग्रंथि की सूजन अस्थायी रूप से हाइपरथायरायडिज्म और उसके बाद हाइपोथायरायडिज्म का कारण बन सकती है।
जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म (congenital hypothyroidism) :- कुछ बच्चे कम सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि के साथ पैदा होते हैं, इस स्थिति को जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है, जो आनुवंशिक कारकों या थायरॉयड ग्रंथि के असामान्य विकास के कारण हो सकता है।
पिट्यूटरी या हाइपोथैलेमिक रोग (pituitary or hypothalamic disease) :- पिट्यूटरी ग्रंथि या हाइपोथैलेमस को प्रभावित करने वाले विकार, जो थायराइड हार्मोन उत्पादन को नियंत्रित करते हैं, माध्यमिक हाइपोथायरायडिज्म का कारण बन सकते हैं।
विकिरण थेरेपी (radiation therapy) :- कुछ कैंसर के लिए सिर और गर्दन पर विकिरण उपचार थायरॉयड ग्रंथि को नुकसान पहुंचा सकता है और परिणामस्वरूप हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है।
उम्र बढ़ना (growing older) :- जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, हाइपोथायरायडिज्म विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, जो आंशिक रूप से थायरॉयड ग्रंथि के कार्य को प्रभावित करने वाली प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण होता है।
गर्भावस्था (pregnancy) :- कुछ महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान या उसके बाद हाइपोथायरायडिज्म विकसित हो जाता है, यह स्थिति प्रसवोत्तर थायरॉयडिटिस के रूप में जानी जाती है, जो अपने आप ठीक हो सकती है या उपचार की आवश्यकता होती है।
आनुवंशिक कारक (genetic factors) :- कुछ मामलों में, आनुवंशिक कारक हाइपोथायरायडिज्म के विकास में भूमिका निभा सकते हैं।
गर्भावस्था में हाइपोथायरायडिज्म किस कारण होता है? What causes hypothyroidism in pregnancy?
ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित महिलाओं को हाशिमोटो की बीमारी (Hashimoto's disease) होती है। यह ऑटोम्यून्यून बीमारी (autoimmune disease) शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune System) को थायराइड पर हमला करने और क्षति पहुंचाने का कारण बनती है। जब ऐसा होता है, तो थायरॉयड पूरे शरीर को प्रभावित करते हुए थायराइड हार्मोन के उच्च स्तर का उत्पादन और रिलीज नहीं कर सकता है। हाइपोथायरायडिज्म वाले गर्भवती लोग बहुत थका हुआ महसूस कर सकते हैं, ठंडे तापमान से निपटने में कठिनाई होती है और मांसपेशियों में ऐंठन (muscle cramps) का अनुभव होता है।
भ्रूण के विकास के लिए थायराइड हार्मोन महत्वपूर्ण हैं। ये हार्मोन मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र (brain and nervous system) को विकसित करने में मदद करते हैं। यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म है, तो गर्भावस्था के दौरान अपने थायराइड के स्तर को प्रबंधित करना महत्वपूर्ण है। यदि भ्रूण को विकास के दौरान पर्याप्त थायराइड हार्मोन नहीं मिलता है, तो मस्तिष्क ठीक से विकसित नहीं हो सकता है और बाद में समस्या हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान अनुपचारित या अपर्याप्त उपचारित हाइपोथायरायडिज्म गर्भपात (abortion) या समय से पहले प्रसव (premature delivery) जैसी जटिलताओं का कारण बन सकता है।
क्या जन्म नियंत्रण मेरे थायरॉयड को प्रभावित करता है? Does birth control affect my thyroid?
जब आप जन्म नियंत्रण की गोलियाँ ले रहे होते हैं, तो गोलियों के अंदर मौजूद एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन (estrogen and progesterone) आपके थायरॉयड-बाध्यकारी प्रोटीन (thyroid-binding protein) को प्रभावित कर सकते हैं। इससे आपका स्तर बढ़ता है। यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म है, तो जन्म नियंत्रण की गोलियों का उपयोग करते समय आपकी दवाओं की खुराक बढ़ानी होगी। एक बार जब आप जन्म नियंत्रण की गोलियों का उपयोग करना बंद कर देंगी, तो खुराक को कम करना होगा।
क्या हाइपोथायरायडिज्म स्तंभन दोष का कारण बन सकता है? Can hypothyroidism cause erectile dysfunction?
कुछ मामलों में, अनुपचारित हाइपोथायरायडिज्म और स्तंभन दोष के बीच संबंध हो सकता है। जब आपका हाइपोथायरायडिज्म पिट्यूटरी ग्रंथि के साथ किसी समस्या के कारण होता है, तो आपके पास कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर भी हो सकता है। हाइपोथायरायडिज्म का इलाज अक्सर सीधा होने वाली अक्षमता के साथ मदद कर सकता है अगर यह सीधे हार्मोन असंतुलन के कारण होता है।
हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण क्या हैं? What are the symptoms of hypothyroidism?
हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण व्यक्तियों में व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं, और वे समय के साथ धीरे-धीरे विकसित हो सकते हैं। हाइपोथायरायडिज्म के सामान्य लक्षणों में निम्न शामिल हैं :-
थकान (tiredness) :- पर्याप्त नींद लेने के बावजूद थकान, सुस्ती और ऊर्जा की कमी महसूस होना।
वजन बढ़ना (weight gain) :- आहार और व्यायाम के बावजूद भी बिना कारण वजन बढ़ना या वजन कम करने में कठिनाई होना।
ठंड के प्रति संवेदनशीलता (sensitivity to cold) :- ठंडे हाथों और पैरों के साथ ठंडे तापमान के प्रति असामान्य रूप से संवेदनशील महसूस होना।
कब्ज (Constipation) :- बहुत कम मल त्याग करना या मल त्यागने में कठिनाई होना।
शुष्क त्वचा और बाल (dry skin and hair) :- शुष्क, खुरदरी और पीली त्वचा, साथ ही पतले बाल और भंगुर नाखून।
मांसपेशियों में कमजोरी (muscle weakness) :- मांसपेशियों में कमजोरी, दर्द और दर्द, कभी-कभी मांसपेशियों में ऐंठन के साथ।
जोड़ों का दर्द (joint pain) :- जोड़ों में अकड़न, सूजन और दर्द।
सूजन (swelling) :- द्रव प्रतिधारण के कारण सूजन, विशेष रूप से चेहरे, हाथ, पैर या आंखों के आसपास।
कर्कशता (hoarseness) :- आवाज में परिवर्तन, जैसे कर्कशता या कर्कश आवाज।
अनियमित मासिक धर्म (irregular menstruation) :- हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित महिलाओं को अनियमित या भारी मासिक धर्म का अनुभव हो सकता है।
याददाश्त संबंधी समस्याएं (memory problems) :- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, याददाश्त कमजोर होना और मानसिक कोहरा।
अवसाद (depression) :- उदासी, अवसाद या मूड में बदलाव की भावनाएँ।
धीमी हृदय गति (slow heart rate) :- ब्रैडीकार्डिया (bradycardia), या सामान्य हृदय गति से धीमी गति।
उच्च कोलेस्ट्रॉल (high cholesterol) :- रक्त में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ा हुआ स्तर।
फूला हुआ चेहरा (pouty face) :- चेहरे पर सूजन और सूजन, खासकर आंखों के आसपास।
भौंहों का पतला होना (thinning eyebrows) :- भौंहों के बाहरी तीसरे हिस्से का नुकसान या पतला होना।
बच्चों में हाइपोथायरायडिज्म (hypothyroidism in children) :- बच्चों में, हाइपोथायरायडिज्म विकासात्मक देरी, खराब विकास और विलंबित यौवन का कारण बन सकता है।
क्या हाइपोथायरायडिज्म से मेरा वजन बढ़ेगा? Will hypothyroidism make me gain weight?
यदि आपके हाइपोथायरायडिज्म का इलाज नहीं किया जाता है, तो आप वजन बढ़ा सकते हैं। एक बार जब आप स्थिति का इलाज कर रहे हों, तो वजन कम होना शुरू हो जाना चाहिए। हालांकि, वजन कम करने के लिए आपको अभी भी अपनी कैलोरी पर ध्यान देने और व्यायाम करने की आवश्यकता होगी। वजन घटाने और आपके लिए काम करने वाले आहार को विकसित करने के तरीकों के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
हाइपोथायरायडिज्म का निदान कैसे किया जाता है? How is hypothyroidism diagnosed?
हाइपोथायरायडिज्म का निदान आमतौर पर नैदानिक मूल्यांकन, लक्षण मूल्यांकन और प्रयोगशाला परीक्षणों के संयोजन के माध्यम से किया जाता है। हाइपोथायरायडिज्म के निदान में आमतौर पर निम्नलिखित चरण शामिल होते हैं :-
मेडिकल इतिहास और शारीरिक परीक्षण (Medical history and physical examination) :- स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके मेडिकल इतिहास की समीक्षा करेगा, जिसमें आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षण भी शामिल होंगे, और हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण, जैसे शुष्क त्वचा, भंगुर नाखून, या सूजन देखने के लिए एक शारीरिक परीक्षण करेगा।
थायराइड फंक्शन टेस्ट (thyroid function test) :- हाइपोथायरायडिज्म के निदान में रक्त परीक्षण आवश्यक हैं। थायरॉइड फ़ंक्शन का आकलन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले प्राथमिक रक्त परीक्षणों में शामिल हैं:
टीएसएच (थायराइड-उत्तेजक हार्मोन) परीक्षण (TSH (thyroid-stimulating hormone) test) :- टीएसएच के उच्च स्तर से संकेत मिलता है कि थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं कर रही है, जो हाइपोथायरायडिज्म का संकेत देती है।
निःशुल्क टी4 (थायरोक्सिन) परीक्षण (Free T4 (Thyroxine) Test) :- रक्त में सक्रिय थायराइड हार्मोन के स्तर को मापता है। मुक्त T4 का निम्न स्तर हाइपोथायरायडिज्म का संकेत दे सकता है।
एंटीबॉडी परीक्षण (antibody test) :- ऐसे मामलों में जहां एक ऑटोइम्यून कारण (जैसे कि हाशिमोटो का थायरॉयडिटिस) का संदेह होता है, थायरॉयड ग्रंथि (gland) पर हमला करने वाले एंटीबॉडी का पता लगाने के लिए एंटीबॉडी परीक्षण किया जा सकता है।
अतिरिक्त परीक्षण (additional testing) :- कुछ स्थितियों में, थायरॉइड फ़ंक्शन का मूल्यांकन करने या हाइपोथायरायडिज्म के अंतर्निहित कारणों की जांच करने के लिए अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दिया जा सकता है। इन परीक्षणों में निःशुल्क टी3 (ट्राईआयोडोथायरोनिन) स्तर, थायरॉइड अल्ट्रासाउंड या थायरॉइड स्कैन शामिल हो सकते हैं।
नैदानिक मूल्यांकन (clinical assessment) :- आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता हाइपोथायरायडिज्म का निदान करने और उचित उपचार योजना निर्धारित करने के लिए आपके लक्षणों, शारीरिक परीक्षण निष्कर्षों और परीक्षण परिणामों पर विचार करेगा।
निगरानी (Supervision) :- निदान के बाद, दवा की खुराक को समायोजित करने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि थायराइड हार्मोन का स्तर लक्ष्य सीमा के भीतर बना रहे, रक्त परीक्षण के माध्यम से थायराइड समारोह की नियमित निगरानी आवश्यक हो सकती है।
हाइपोथायरायडिज्म का इलाज कैसे किया जाता है? How is hypothyroidism treated?
ज्यादातर मामलों में, हाइपोथायरायडिज्म का इलाज उस हार्मोन की मात्रा को बदलकर किया जाता है जो आपका थायरॉयड अब नहीं बना रहा है। यह आमतौर पर एक दवा के साथ किया जाता है। आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली एक दवा को लेवोथायरोक्सिन कहा जाता है। मौखिक रूप से लिया गया, यह दवा आपके शरीर द्वारा उत्पादित थायराइड हार्मोन की मात्रा को बढ़ाती है, आपके स्तरों को शाम करती है।
हाइपोथायरायडिज्म एक प्रबंधनीय बीमारी है। हालांकि, आपको जीवन भर अपने शरीर में हार्मोन की मात्रा को सामान्य करने के लिए लगातार दवा लेने की आवश्यकता होगी। सावधानीपूर्वक प्रबंधन के साथ, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका उपचार ठीक से काम कर रहा है, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अनुवर्ती नियुक्तियों के साथ, आप एक सामान्य और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।
क्या होता है अगर हाइपोथायरायडिज्म का इलाज नहीं किया जाता है? What happens if hypothyroidism is not treated?
यदि आप स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से उपचार नहीं करवाते हैं तो हाइपोथायरायडिज्म एक गंभीर और जीवन-धमकाने वाली चिकित्सा स्थिति बन सकती है। यदि आपका इलाज नहीं किया जाता है, तो आपके लक्षण अधिक गंभीर हो सकते हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं:
मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का विकास करना।
सांस लेने में दिक्कत होना।
शरीर के सामान्य तापमान को बनाए रखने में सक्षम नहीं होना।
हृदय संबंधी समस्या होना।
गोइटर का विकास (थायराइड ग्रंथि का इज़ाफ़ा)।
क्या मुझे जीवन भर हाइपोथायरायडिज्म के लिए दवा की एक ही खुराक मिलेगी? Will I get the same dose of medicine for hypothyroidism for the rest of my life?
आपकी दवा की खुराक वास्तव में समय के साथ बदल सकती है। आपके जीवन के विभिन्न बिंदुओं पर, आपको दवाओं की मात्रा में परिवर्तन करने की आवश्यकता हो सकती है ताकि यह आपके लक्षणों का प्रबंधन कर सके। वजन बढ़ने या वजन कम होने जैसी चीजों के कारण ऐसा हो सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी दवा सही तरीके से काम कर रही है, आपके स्तर को जीवन भर निगरानी रखने की आवश्यकता होगी।
क्या हाइपोथायरायडिज्म को रोका जा सकता है? Can hypothyroidism be prevented?
कई मामलों में, हाइपोथायरायडिज्म को पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता क्योंकि कुछ कारण, जैसे ऑटोइम्यून रोग या आनुवंशिक कारक, किसी व्यक्ति के नियंत्रण से परे हैं। हालाँकि, कुछ कदम हैं जो हाइपोथायरायडिज्म के विकास के जोखिम को कम करने या स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं :-
आयोडीन का सेवन (iodine intake) :- आहार में पर्याप्त आयोडीन का सेवन सुनिश्चित करें। आयोडीन थायराइड हार्मोन उत्पादन के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है। उन क्षेत्रों में जहां आयोडीन की कमी आम है, आयोडीन युक्त नमक या आयोडीन की खुराक आयोडीन की कमी के कारण होने वाले हाइपोथायरायडिज्म को रोकने में मदद कर सकती है।
अत्यधिक आयोडीन से बचें (avoid excessive iodine) :- जबकि आयोडीन की कमी से हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है, अत्यधिक आयोडीन का सेवन भी थायराइड समारोह को बाधित कर सकता है और थायराइड विकारों में योगदान कर सकता है। आयोडीन की खपत में संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
स्वस्थ जीवन शैली (healthy lifestyle) :- वजन और समग्र स्वास्थ्य को नियंत्रित करने में मदद के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें। मोटापा हाइपोथायरायडिज्म के लिए एक जोखिम कारक है।
धूम्रपान से बचें (avoid smoking) :- यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ने से हाशिमोटो थायरॉयडिटिस जैसी ऑटोइम्यून थायरॉयड बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है।
तनाव को प्रबंधित करें (manage stress) :- दीर्घकालिक तनाव थायरॉइड फ़ंक्शन सहित समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। विश्राम तकनीकों, व्यायाम और सचेतनता के माध्यम से तनाव का प्रबंधन करना फायदेमंद हो सकता है।
नियमित निगरानी (regular monitoring) :- यदि आपके परिवार में थायराइड विकारों या ऑटोइम्यून बीमारियों का इतिहास है, तो रक्त परीक्षण के माध्यम से थायराइड समारोह की नियमित निगरानी से हाइपोथायरायडिज्म का शीघ्र पता लगाने और प्रबंधन में मदद मिल सकती है।
प्रारंभिक उपचार (initial treatment) :- यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म का निदान किया जाता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की उपचार योजना का पालन करना महत्वपूर्ण है, जिसमें आमतौर पर थायराइड हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी शामिल होती है। उपचार का पालन करने से स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
हालाँकि ये रणनीतियाँ कुछ हद तक हाइपोथायरायडिज्म के जोखिम को प्रबंधित करने या कम करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन यह याद रखना आवश्यक है कि सभी मामलों को रोका नहीं जा सकता है।
ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस (autoimmune thyroiditis) :- यह विकसित देशों में हाइपोथायरायडिज्म का सबसे आम कारण है। हाशिमोटो थायरॉयडिटिस (Hashimoto Thyroiditis) में, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली थायरॉयड ग्रंथि पर हमला करती है, जिससे सूजन हो जाती है और थायराइड हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है।
थायराइड सर्जरी या रेडियोधर्मी आयोडीन उपचार (thyroid surgery or radioactive iodine treatment) :- हाइपरथायरायडिज्म (अतिसक्रिय थायराइड) के लिए उपचार जैसे कि थायराइड सर्जरी या रेडियोधर्मी आयोडीन थेरेपी के परिणामस्वरूप कभी-कभी हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है।
आयोडीन की कमी (iodine deficiency) :- उन क्षेत्रों में जहां आयोडीन का सेवन कम है, आहार में आयोडीन की कमी से हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है क्योंकि आयोडीन थायराइड हार्मोन के उत्पादन के लिए आवश्यक है।
दवाएं (medicines) :- कुछ दवाएं, जैसे लिथियम (Lithium), एमियोडेरोन (amiodarone), इंटरफेरॉन अल्फा (interferon alfa) और कुछ एंटी-थायराइड दवाएं (anti-thyroid drugs), थायराइड हार्मोन उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकती हैं और हाइपोथायरायडिज्म का कारण बन सकती हैं।
थायरॉयडिटिस (Thyroiditis) :- वायरल संक्रमण, दवाओं या अन्य कारणों से थायरॉयड ग्रंथि की सूजन अस्थायी रूप से हाइपरथायरायडिज्म और उसके बाद हाइपोथायरायडिज्म का कारण बन सकती है।
जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म (congenital hypothyroidism) :- कुछ बच्चे कम सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि के साथ पैदा होते हैं, इस स्थिति को जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है, जो आनुवंशिक कारकों या थायरॉयड ग्रंथि के असामान्य विकास के कारण हो सकता है।
पिट्यूटरी या हाइपोथैलेमिक रोग (pituitary or hypothalamic disease) :- पिट्यूटरी ग्रंथि या हाइपोथैलेमस को प्रभावित करने वाले विकार, जो थायराइड हार्मोन उत्पादन को नियंत्रित करते हैं, माध्यमिक हाइपोथायरायडिज्म का कारण बन सकते हैं।
विकिरण थेरेपी (radiation therapy) :- कुछ कैंसर के लिए सिर और गर्दन पर विकिरण उपचार थायरॉयड ग्रंथि को नुकसान पहुंचा सकता है और परिणामस्वरूप हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है।
उम्र बढ़ना (growing older) :- जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, हाइपोथायरायडिज्म विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, जो आंशिक रूप से थायरॉयड ग्रंथि के कार्य को प्रभावित करने वाली प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण होता है।
गर्भावस्था (pregnancy) :- कुछ महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान या उसके बाद हाइपोथायरायडिज्म विकसित हो जाता है, यह स्थिति प्रसवोत्तर थायरॉयडिटिस के रूप में जानी जाती है, जो अपने आप ठीक हो सकती है या उपचार की आवश्यकता होती है।
आनुवंशिक कारक (genetic factors) :- कुछ मामलों में, आनुवंशिक कारक हाइपोथायरायडिज्म के विकास में भूमिका निभा सकते हैं।
थकान (tiredness) :- पर्याप्त नींद लेने के बावजूद थकान, सुस्ती और ऊर्जा की कमी महसूस होना।
वजन बढ़ना (weight gain) :- आहार और व्यायाम के बावजूद भी बिना कारण वजन बढ़ना या वजन कम करने में कठिनाई होना।
ठंड के प्रति संवेदनशीलता (sensitivity to cold) :- ठंडे हाथों और पैरों के साथ ठंडे तापमान के प्रति असामान्य रूप से संवेदनशील महसूस होना।
कब्ज (Constipation) :- बहुत कम मल त्याग करना या मल त्यागने में कठिनाई होना।
शुष्क त्वचा और बाल (dry skin and hair) :- शुष्क, खुरदरी और पीली त्वचा, साथ ही पतले बाल और भंगुर नाखून।
मांसपेशियों में कमजोरी (muscle weakness) :- मांसपेशियों में कमजोरी, दर्द और दर्द, कभी-कभी मांसपेशियों में ऐंठन के साथ।
जोड़ों का दर्द (joint pain) :- जोड़ों में अकड़न, सूजन और दर्द।
सूजन (swelling) :- द्रव प्रतिधारण के कारण सूजन, विशेष रूप से चेहरे, हाथ, पैर या आंखों के आसपास।
कर्कशता (hoarseness) :- आवाज में परिवर्तन, जैसे कर्कशता या कर्कश आवाज।
अनियमित मासिक धर्म (irregular menstruation) :- हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित महिलाओं को अनियमित या भारी मासिक धर्म का अनुभव हो सकता है।
याददाश्त संबंधी समस्याएं (memory problems) :- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, याददाश्त कमजोर होना और मानसिक कोहरा।
अवसाद (depression) :- उदासी, अवसाद या मूड में बदलाव की भावनाएँ।
धीमी हृदय गति (slow heart rate) :- ब्रैडीकार्डिया (bradycardia), या सामान्य हृदय गति से धीमी गति।
उच्च कोलेस्ट्रॉल (high cholesterol) :- रक्त में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ा हुआ स्तर।
फूला हुआ चेहरा (pouty face) :- चेहरे पर सूजन और सूजन, खासकर आंखों के आसपास।
भौंहों का पतला होना (thinning eyebrows) :- भौंहों के बाहरी तीसरे हिस्से का नुकसान या पतला होना।
बच्चों में हाइपोथायरायडिज्म (hypothyroidism in children) :- बच्चों में, हाइपोथायरायडिज्म विकासात्मक देरी, खराब विकास और विलंबित यौवन का कारण बन सकता है।
मेडिकल इतिहास और शारीरिक परीक्षण (Medical history and physical examination) :- स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके मेडिकल इतिहास की समीक्षा करेगा, जिसमें आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षण भी शामिल होंगे, और हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण, जैसे शुष्क त्वचा, भंगुर नाखून, या सूजन देखने के लिए एक शारीरिक परीक्षण करेगा।
थायराइड फंक्शन टेस्ट (thyroid function test) :- हाइपोथायरायडिज्म के निदान में रक्त परीक्षण आवश्यक हैं। थायरॉइड फ़ंक्शन का आकलन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले प्राथमिक रक्त परीक्षणों में शामिल हैं:
टीएसएच (थायराइड-उत्तेजक हार्मोन) परीक्षण (TSH (thyroid-stimulating hormone) test) :- टीएसएच के उच्च स्तर से संकेत मिलता है कि थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं कर रही है, जो हाइपोथायरायडिज्म का संकेत देती है।
निःशुल्क टी4 (थायरोक्सिन) परीक्षण (Free T4 (Thyroxine) Test) :- रक्त में सक्रिय थायराइड हार्मोन के स्तर को मापता है। मुक्त T4 का निम्न स्तर हाइपोथायरायडिज्म का संकेत दे सकता है।
एंटीबॉडी परीक्षण (antibody test) :- ऐसे मामलों में जहां एक ऑटोइम्यून कारण (जैसे कि हाशिमोटो का थायरॉयडिटिस) का संदेह होता है, थायरॉयड ग्रंथि (gland) पर हमला करने वाले एंटीबॉडी का पता लगाने के लिए एंटीबॉडी परीक्षण किया जा सकता है।
अतिरिक्त परीक्षण (additional testing) :- कुछ स्थितियों में, थायरॉइड फ़ंक्शन का मूल्यांकन करने या हाइपोथायरायडिज्म के अंतर्निहित कारणों की जांच करने के लिए अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दिया जा सकता है। इन परीक्षणों में निःशुल्क टी3 (ट्राईआयोडोथायरोनिन) स्तर, थायरॉइड अल्ट्रासाउंड या थायरॉइड स्कैन शामिल हो सकते हैं।
नैदानिक मूल्यांकन (clinical assessment) :- आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता हाइपोथायरायडिज्म का निदान करने और उचित उपचार योजना निर्धारित करने के लिए आपके लक्षणों, शारीरिक परीक्षण निष्कर्षों और परीक्षण परिणामों पर विचार करेगा।
निगरानी (Supervision) :- निदान के बाद, दवा की खुराक को समायोजित करने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि थायराइड हार्मोन का स्तर लक्ष्य सीमा के भीतर बना रहे, रक्त परीक्षण के माध्यम से थायराइड समारोह की नियमित निगरानी आवश्यक हो सकती है।
मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का विकास करना।
सांस लेने में दिक्कत होना।
शरीर के सामान्य तापमान को बनाए रखने में सक्षम नहीं होना।
हृदय संबंधी समस्या होना।
गोइटर का विकास (थायराइड ग्रंथि का इज़ाफ़ा)।
आयोडीन का सेवन (iodine intake) :- आहार में पर्याप्त आयोडीन का सेवन सुनिश्चित करें। आयोडीन थायराइड हार्मोन उत्पादन के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है। उन क्षेत्रों में जहां आयोडीन की कमी आम है, आयोडीन युक्त नमक या आयोडीन की खुराक आयोडीन की कमी के कारण होने वाले हाइपोथायरायडिज्म को रोकने में मदद कर सकती है।
अत्यधिक आयोडीन से बचें (avoid excessive iodine) :- जबकि आयोडीन की कमी से हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है, अत्यधिक आयोडीन का सेवन भी थायराइड समारोह को बाधित कर सकता है और थायराइड विकारों में योगदान कर सकता है। आयोडीन की खपत में संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
स्वस्थ जीवन शैली (healthy lifestyle) :- वजन और समग्र स्वास्थ्य को नियंत्रित करने में मदद के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें। मोटापा हाइपोथायरायडिज्म के लिए एक जोखिम कारक है।
धूम्रपान से बचें (avoid smoking) :- यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ने से हाशिमोटो थायरॉयडिटिस जैसी ऑटोइम्यून थायरॉयड बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है।
तनाव को प्रबंधित करें (manage stress) :- दीर्घकालिक तनाव थायरॉइड फ़ंक्शन सहित समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। विश्राम तकनीकों, व्यायाम और सचेतनता के माध्यम से तनाव का प्रबंधन करना फायदेमंद हो सकता है।
नियमित निगरानी (regular monitoring) :- यदि आपके परिवार में थायराइड विकारों या ऑटोइम्यून बीमारियों का इतिहास है, तो रक्त परीक्षण के माध्यम से थायराइड समारोह की नियमित निगरानी से हाइपोथायरायडिज्म का शीघ्र पता लगाने और प्रबंधन में मदद मिल सकती है।
प्रारंभिक उपचार (initial treatment) :- यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म का निदान किया जाता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की उपचार योजना का पालन करना महत्वपूर्ण है, जिसमें आमतौर पर थायराइड हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी शामिल होती है। उपचार का पालन करने से स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
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