गर्भावस्था के दौरान ऑर्गेज्म कितना सुरक्षित | Is Orgasm safe during pregnancy

सेक्स करने के दौरा हर महिला और पुरुष की इच्छा होती है कि वह चरमसुख को प्राप्त करें. चरमसुख को हम कामोन्माद (orgasm) यानि ऑर्गेज्म के नाम से भी जानते हैं. पुरुष महिलाओं के मुकाबले ऑर्गेज्म की या चरमसुख तक जल्दी और बहुत आसानी से पहुँच जाते हैं, लेकिन महिलाओं को यहाँ तक पहुँचने में समय लगता है. ऑर्गेज्म आना सेक्स के आनंद को दोगुना कर देता है और माना जाता है ऑर्गेज्म गर्भधारण करने में भी काफी सहायता करता है, लेकिन ऐसा नहीं है बिना ऑर्गेज्म के भी महिलाऐं आराम से गर्भधारण कर सकती है. अब एक बार महिला ने गर्भधारण कर लिया तो इसका मतलब यह बिलकुल भी नहीं है कि महिला को अब ऑर्गेज्म नहीं आयगा, बल्कि महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान सामान्य से ज्यादा ऑर्गेज्म आता है. इसे लेकर महिलाओं में अक्सर कई सवाल होते हैं कि क्या यह सही है, इससे कोई समस्याएँ तो नहीं होंगी, इस दौरान सेक्स करना चाहिए या नहीं और ऐसे भी बहुत से सवाल. आज इस लेख जरिये हम आपके ऐसे ही कई सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे, इसलिए इस लेख को आखिर पर पूरा पढ़े.

प्रेगनेंसी के दौरान ऑर्गेज्म आना सही है? Is it okay to have an orgasm during pregnancy? 

जब प्रेगनेंसी के टाइम पर सेक्स की बात आती है, तो बहुत कुछ ऐसा होता है जो सेक्स के बीच में झिझक का कारण बन सकता है, जैसे – हो सकता है कि आप मूड में न हो, हार्मोन बदलने की वजह से आपको कुछ अजीव महसूस हो रहा हो, मॉर्निंग सिकनेस हो रही हो, शरीर कमजोर महसूस हो रहा हो या फिर सबसे सामान्य आपको उल्टियाँ आ रही हो. इसके आलावा आपका साथी आपको दर्द देना न चाहता हो ताकि बच्चें को कोई परेशानी न हो या फिर वह इस समय संकोच कर रहे हो. 

लेकिन प्रेगनेंसी के दौरान सेक्स न करने का सबसे बड़ा कारण है कम जानकारी. लोगों को लगता है कि एक बार गर्भधारण करने के बाद सेक्स करने से समस्याएँ आ सकती है. पर ऐसा बिलकुल नहीं है, इस दौरान भी सेक्स करने से कोई समस्या नहीं आती है. बाकी रही बात ऑर्गेज्म कि तो यकीन मानिये गर्भावस्था के दौरान किये जाने वाला सेक्स उन दिनों की तुलना में अधिक संतोषजनक हो सकता है जो कि आप पहले गर्भधारण करने की कोशिश के लिए कर रही थीं.

प्रेगनेंसी के दौरान किये जाने वाला आपको सामान्य से ज्यादा ऑर्गेज्म दिला सकता है और आप इसका भरपूर आनंद उठा सकती है. लेकिन इस दौरान सेक्स करने से पहले एक बार अपनी डॉक्टर से भी सलाह जरूर करें. आपको अपनी डॉक्टर से इस बारे में जानना चाहिए कि आपकी प्रेगनेंसी सामान्य है या नहीं और हां, तो वह कब तक सेक्स कर सकती है. साथ ही आप इस बारे में भी बात कर सकती है कि आपके लिए इस दौरान किस तरह का सेक्स करना चाहिए? सामान्य, सॉफ्ट, हार्ड आदि तरह का सेक्स.

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गर्भधारण के दौरान सेक्स कब नहीं करना चाहिए? When should you not have sex during pregnancy? 

जब तक आपको अपने चिकित्सक द्वारा गर्भावस्था के दौरान संभोग या सेक्स से बचने के लिए नहीं कहा गया है, दोनों पूरी तरह से सुरक्षित हैं और आप आराम से सेक्स का मजा लेते हुए ऑर्गेज्म प्राप्त कर सकते हैं। जिन महिलाओं को प्रेगनेंसी से जुड़ी कुछ समस्याएँ हैं उन्हें डॉक्टर सेक्स से दूर रहने की सलाह देते हैं क्योंकि इस दौरान सेक्स करने से उनके बच्चे को तो कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन इससे उन्हें समय से पहले प्रसव होने की आशंका बढ़ जाती है. 

ऐसी भी कई स्थितियां है जिसके चलते आपका डॉक्टर आपको इस दौरान पूरी तरह से सेक्स से दूर रहने की सलाह दे सकता है. इन कुछ स्थितियों या समस्याओं को निचे वर्णित किया है :-

1. अगर आप में समय से पहले प्रसव के लक्षण दिखाई दे रहे हैं तो ऐसे में आपको सेक्स नहीं करना चाहिए. इसके अलावा अगर आपने पहले प्रसव के निर्धारित समय से पहले बच्चे को जन्म दिया है तो भी आपको इस दौरान सेक्स नहीं करना चाहिए.

2. यदि इस दौरान जांच के दौरान पता चला है कि आपको प्लेसेंटा प्रिविया (placenta previa) या अक्षम गर्भाशय ग्रीवा (incompetent cervix) की समस्या है तो इस दौरान भी आपको सेक्स नहीं करना चाहिए.

3. अगर आपका पहले गर्भपात का इतिहास रहा है तो भी आपको सेक्स नहीं करना चाहिए.

4. अगर गर्भवस्था के दौरान आप  योनि से रक्तस्राव (bleeding) का अनुभव कर रही हैं तो भी आपको सेक्स से बचना चाहिए.

5. अगर आपका एमनियोटिक द्रव लीक (amniotic fluid leak) हो रहा है तो भी आपने सेक्स से दूरी बना कर रखनी चाहिए. 

6. अगर आपको गर्भावस्था से पहले हर्निया है या गर्भावस्था के दौरान हर्निया विकसित हो गया है तो इसकी वजह से आपको समय से पहले प्रसव हो सकता है. ऐसे में भी डॉक्टर आपको सेक्स न करने की सलाह देगा.

7. जब आप एक से ज्यादा बच्चों को जन्म देनी वाली होती है तो भी आपको इस दौरान सेक्स नहीं करना चाहिए.

जिन महिलाओं को गर्भ धारण के दौरान जोखिम नहीं होता या न के बराबर होता है और डॉक्टर ने उन्हें सेक्स करने और ऑर्गेज्म प्राप्त करने के लिए हामी जताई है, उन्हें भी सेक्स करने के दौरान कुछ समस्याओं के होने की आशंका बनी रहती है. लेकिन यह समस्याएँ बहुत ही सामान्य होती है जिनसे बड़ी आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है. अगर आप इस दौरान सेक्स करती है तो आपको कुछ समस्याएँ हो सकती है जिन्हें निचे वर्णित किया गया है :-

ऐंठन Cramping 

संभोग के दौरान या बाद में, श्रोणि क्षेत्र (pelvic area) में रक्त के प्रवाह में वृद्धि से हल्की ऐंठन या पीठ के निचले हिस्से में परेशानी हो सकती है। सेक्स करने के बाद ऐसा होना सामान्य है, लेकिन अगर आपको सेक्स के बाद  गंभीर ऐंठन या ऐंठन का अनुभव हो रहा है जो दूर नहीं हो रहा है, तो अपने डॉक्टर को बताएं।

स्पॉटिंग Spotting 

गर्भावस्था के दौरान मर्मज्ञ सेक्स (penetrating sex) के बाद कुछ स्पॉटिंग या हल्का रक्तस्राव ठीक है। आमतौर पर, यह गर्भाशय ग्रीवा और योनि में रक्त के प्रवाह में वृद्धि का परिणाम है जो सेक्स से ही घर्षण के साथ जोड़ा जाता है। लेकिन अगर आपको मासिक धर्म की तरह रक्तस्राव भारी लगता है, तो आपको अपने डॉक्टर को बुलाना चाहिए।

हल्के संकुचन Mild contractions 

संभोग के बाद गर्भाशय का सिकुड़ना आम बात है, कभी-कभी आधे घंटे तक। ऑर्गेज्म आने के बाद के ये संकुचन समय से पहले प्रसव का संकेत नहीं हैं और ये आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। लेकिन आपको अपने डॉक्टर को यह बताना चाहिए कि क्या आप संकुचन का अनुभव कर रहे हैं जो नियमित अंतराल पर हो रहे हैं या योनि स्राव (vaginal discharge) में बदलाव, मजबूत ऐंठन या पीठ दर्द, आपकी योनि से तरल पदार्थ का रिसाव, या श्रोणि दबाव के साथ होता है।

अगर डॉक्टर सेक्स सीमाएं निर्धारित करते हैं तो क्या करें? What to do if doctors set sex limits?

यदि आपका डॉक्टर आपकी गर्भावस्था के दौरान यौन प्रतिबंधों की सिफारिश करता है, तो स्पष्ट प्रश्न पूछना सुनिश्चित करें। यदि आपको शर्मिंदगी महसूस हो रही है, तो अपना प्रश्न कागज पर लिख लें और उसे अपनी डॉक्टर को दिखाई। यह ज़ोर से पूछने से थोड़ा आसान हो सकता है। साथ ही यह भी पता करें कि प्रतिबंध कब तक लागू होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में रक्तस्राव का अनुभव होता है, तो संभवतः आपका डॉक्टर यह नहीं चाहता है कि आप अपनी शेष गर्भावस्था के लिए सेक्स से दूर रहें। प्रतिबंध केवल तब तक बढ़ाया जा सकता है जब तक आप रक्तस्राव बंद नहीं करते, या किसी अन्य विशिष्ट समय मार्कर तक। 

क्या गर्भावस्था के दौरान ऑर्गेज्म सही है? Is orgasm right during pregnancy?

कुछ महिलाओं को लगता है कि गर्भावस्था के दौरान उनके ऑर्गेज्म मजबूत और अधिक शक्तिशाली होते हैं। दूसरों के लिए, विपरीत सच प्रतीत होता है। दोनों प्रतिक्रियाएं पूरी तरह से सामान्य हैं, और वास्तव में, आपको गर्भावस्था के दौरान दोनों प्रकार के अनुभव हो सकते हैं। गर्भावस्था के विभिन्न चरणों के दौरान हार्मोन में बदलाव और शरीर में बदलाव के कारण सेक्स और ओर्गास्म अलग-अलग महसूस हो सकते हैं। 

पहली तिमाही First trimester 

शुरुआत में, हार्मोन-ईंधन वाली मॉर्निंग सिकनेस, स्तन कोमलता और थकान आपकी सेक्स में रुचि को पूरी तरह से समाप्त कर सकती है। लेकिन हर महिला के साथ ऐसा नहीं होता। आपकी सेक्स ड्राइव को तेज करने के लिए पहली तिमाही में तेजी से हार्मोन शिफ्ट होना भी संभव है, जबकि आपके पेल्विक क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ने से ऑर्गेज्म अधिक तीव्र हो सकता है।

दूसरी तिमाही Second trimester

संभावना है कि मतली और थकान जो आपको पहली तिमाही के दौरान दरकिनार कर दी हो, कम हो गई हो। नतीजतन, आप अपने आप को और अधिक महसूस कर रहे हैं और व्यस्त होने में अधिक रुचि रखते हैं। दूसरी ओर आपकी गर्भावस्था के बीच में, यह संभव है कि आपके जननांग इस हद तक जकड़े हुए हों कि संभोग सुख प्राप्त करना कठिन होने लगता है।

तीसरी तिमाही Third trimester  

अध्ययनों से पता चलता है कि गर्भावस्था के बढ़ने के साथ-साथ महिलाओं को ऑर्गेज्म होने की संभावना कम होती है। आपके लगातार बढ़ते हुए उभार का मतलब यह हो सकता है कि जो पोजीशन पहले अच्छी लगती थीं, वह अब काम नहीं करती हैं, और कुछ मामलों में, आपके पास सेक्स के लिए ऊर्जा नहीं हो सकती है।

योनि स्राव (vaginal discharge) के उच्च स्तर के लिए आपके और आपके साथी के लिए सनसनी को कम करना भी संभव है, जब आप यौन संबंध रखते हैं तो आपके लिए संभोग करना कठिन हो जाता है।

कभी-कभी अधिक बंप-फ्रेंडली सेक्स पोजीशन (Bump-Friendly Sex Positions) की कोशिश करना (जैसे आपके घुटनों के बीच एक तकिया के साथ अपनी तरफ झूठ बोलना, जबकि आपका साथी आपको पीछे से प्रवेश करता है या "शीर्ष पर महिला" स्थिति) सेक्स को और अधिक आरामदायक बना सकता है और आपको संभोग सुख प्राप्त करने में मदद कर सकता है। लेकिन अगर आप मूड में नहीं हैं, तो भी ठीक है। ओरल सेक्स, आपसी हस्तमैथुन, मालिश, चुंबन या गले लगाना यह सभी आपको अपने साथी के साथ भी जुड़ाव महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

क्या सेक्स के अलवा ऑर्गेज्म प्राप्त करने और भी तरीके हैं? Are there other ways to get an orgasm besides sex?

यदि योनि संभोग की अनुमति नहीं है, तो संभोग के अन्य रूपों और यौन गतिविधियों के बारे में पता करें। उदाहरण के लिए, जब तक योनि में प्रवेश न हो, तब तक संभोग सुख ठीक हो सकता है।

अगर आपका डॉक्टर ने आपको सेक्स के अनुमति दी हैं और आपका साथी आपके पास नहीं है तो भी आप ऐसे कई तरीकों को अपना सकती है जिससे आप ऑर्गेज्म को प्राप्त कर सकती है. बिना साथी के ऑर्गेज्म प्राप्त करने के लिए आप निम्नलिखित तरीके अपना सकती हैं :-

हस्तमैथुन Masturbation : जब आपका डॉक्टर आपको सेक्स करने की सलाह दे तो आप हस्तमैथुन की मदद से ऑर्गेज्म प्राप्त कर सकती है जो कि साथी के साथ सेक्स करने से ज्यादा सुरक्षित है। आप इसे अकेले या अपने साथी के साथ कर सकते हैं, यदि आप चाहें तो वाइब्रेटर जैसे सेक्स टॉय (sex toy) को शामिल कर सकती हैं। बस यह सुनिश्चित कर लें कि आप अपनी योनि में जो कुछ भी डालते हैं वह उपयोग करने से पहले साफ हो।

हो सकता है कि गर्भावस्था के दौरान आपका ऑर्गेज्म ठीक वैसा महसूस न हो जैसा पहले (बेहतर या बदतर के लिए) होता था, लेकिन जब तक आपके डॉक्टर ने स्पष्ट नहीं कहा है, तब तक गर्भावस्था के दौरान सेक्स और ऑर्गेज्म प्राप्त करने की हामी मिल जाती है। अपने साथी के साथ संवाद करें कि क्या काम करता है और क्या नहीं, और जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ती है, चीजों को बदलने के लिए तैयार रहें।

सेक्स टॉयज Sex toy : डॉ क्रिचमैन कहते हैं की "वाइब्रेटर” सबसे बेहतर आप्शन हैं। यह गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित होते हैं हैं। वाइब्रेटर भ्रूण या बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा. डॉ क्रिचमैन ने महिलाओं के यौन कल्याण और जीवन शक्ति के बारे में 100 प्रश्न और उत्तर पुस्तक भी लिखी है। डॉ क्रिचमैन सेक्स टॉयज का उपयोग करते समय उचित तकनीक, स्वच्छता और स्नेहन का उपयोग करने की सलाह देते हैं - अच्छी सलाह कि आप गर्भवती हैं या नहीं। 

शारीरिक अंतरंगता Physical intimacy : यदि सीमाओं की सिफारिश की जाती है, तो याद रखें कि आप गैर-यौन स्पर्श non sexual touch का पता लगा सकते हैं जैसे कि गले लगाना, गले लगाना, मालिश करना, कोमल चुंबन और हल्का सहलाना। 

आप उस अफवाह के बारे में क्या कहेंगे कि लेबर पैन के दौरान ऑर्गेज्म आता है? What would you say about the rumor that orgasm comes during labor pains?

आपने अक्सर इस बारे में सुना कि काफी महिलाओं को लेबर पैन के दौरान ऑर्गेज्म आता है. लेकिन इस बारे में फ़िलहाल तक कुछ भी स्पष्ट नहीं है. इसके पीछे का मुख्य कारण है कि उस दौरान महिला इस स्थिति में नहीं होती कि वो इस बारे में स्पष्ट रूप से बता सके.