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स्वस्थ्य त्वचा की देखरेख | Skin Care in Hindi

त्वचा रोग – प्रकार, लक्षण, कारण और बचाव 

ऐसे बहुत ही कम लोग जिन्हें इस बारे में जानकारी है कि त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग है। हमारी त्वचा पानी, प्रोटीन, वसा और खनिजों से बनी हुई है। हमारी त्वचा हमारे शरीर को कीटाणुओं से बचाती है और शरीर के तापमान को नियंत्रित करती है। त्वचा में नसें आपको गर्म और ठंडे जैसी संवेदनाओं को महसूस करने में मदद करती हैं। त्वचा ही हमारे शरीर का एक ऐसा हिस्सा है आसानी से छुआ जा सकता है, पूरी तरह से देखा जा सकता है और यह शरीर के आकार के साथ बढ़ती और कम हो सकती है। त्वचा हमारे अंदरूनी शरीर को सभी समस्याओं से बचाने में मदद करती है, जिससे शरीर का विकास बिना किसी रूकावट के होता है। ऐसे में हमें हमेशा अपनी त्वचा को साफ़ रखना चाहिए और यह कोशिश करनी चाहिए कि हम त्वचा रोगों से बचे रहें, क्योंकि एक बार त्वचा रोग हो जाए तो उनसे छुटकारा मिल पाना काफी मुश्किल होता है। 

आमतौर पर हम सभी त्वचा संबंधित रोगों से काफी अच्छे से वाकिफ है, लेकिन कुछ ऐसे त्वचा रोग भी है जिनके बारे में लोगों को बहुत ही कम जानकारी है। अक्सर यह भी देखा गया है कि लोगों को त्वचा रोगों के लक्षणों और कारणों के बारे में काफी कम जानकारी है। तो चलिए इस लेख में इस सबंध में आपको सारी जानकारी देने की कोशिश करते हैं। 

त्वचा रोग के कितने प्रकार है? How many types of skin diseases are there? 

आपको यह जानकर हैरानी होगी कि त्वचा रोग के कई प्रकार होते हैं, जिन्हें हम दो हिस्सों में विभाजित कर सकते हैं। पहले वो त्वचा रोग जो कि कुछ समय के लिए ही होते हैं जो कि उचित उपचार और समय के साथ अपने आप दूर हो जाए हैं और दुसरे वह त्वचा रोग जो कि उम्र भर तक साथ रहते हैं, जिन्हें दवाओं से भी दूर करना मुश्किल होता है। 

चलिए सबसे पहले अस्थायी त्वचा रोगों के बारे में बात करते हैं :- 

मुहांसे ACNE – किसी भी व्यक्ति को मुंहासे हो सकते हैं। इसकी वजह से काले धब्बे विकसित हो सकते हैं, जिन्हें पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन के रूप में जाना जाता है। मुहांसे आमतौर पर चेहरे, गर्दन, कंधों, छाती और पीठ के ऊपरी हिस्से पर बनते हैं।  इसमें ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, पिंपल्स या गहरे, दर्दनाक सिस्ट और नोड्यूल से बनी त्वचा पर ब्रेकआउट जैसी समस्या हो सकती है। इसे कुछ घरेलू उपायों, दवाओं और आहार में परिवर्तन कर के ठीक किया जा सकता है। 

पित्त – हीव्स HIVES – पित्ती या हीव्स त्वचा पर पाए जाने वाले खुजलीदार, उभरे हुए धब्बे होते हैं। वेयह आमतौर पर लाल, गुलाबी या मांस के रंग के होते हैं, और कभी-कभी यह मधुमक्खी की भांति डंक मारते हैं या चोट पहुँचाते हैं। ज्यादातर मामलों में, पित्ती किसी दवा या किसी खाने से एलर्जी होने या खराब या पर्यावरण में किसी परिवर्तन के कारण होते हैं। 

वारट्स WARTS – मस्सा एक प्रकार का त्वचा संक्रमण है जो मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी) के कारण होता है। संक्रमण के कारण त्वचा पर खुरदुरे, त्वचा के रंग के धब्बे बन जाते हैं। यह वायरस संक्रामक होता है। अगर किसी व्यक्ति को पहले से मस्से की समस्या है तो दुसरे व्यक्ति को छूने से यह दुसरे व्यक्ति को हो सकती है।

फंगल नाखून संक्रमण FUNGAL NAIL INFECTION – फंगल नाखून संक्रमण नाखूनों या पैर की उंगलियों के सामान्य संक्रमण होते हैं जिससे नाखून फीका पड़ सकता है, मोटा हो सकता है, और टूटने और टूटने की संभावना अधिक हो सकती है। नाखूनों की तुलना में पैर के नाखूनों में संक्रमण अधिक आम है। फंगल नाखून संक्रमण को वैज्ञानिक भाषा में "ओनिकोमाइकोसिस" कहा जाता है। 

मुंह के छाले COLD SORE –  एक कोल्ड सोर एक लाल, तरल पदार्थ से भरा छाला होता है। यह छाले आमतौर पर मुंह के पास दिखाई देते हैं, और प्रभावित त्वचा में दर्द या नाजुकता महसूस हो सकती है। फफोले दिखाई देने से पहले, खुजली या जलन हो सकती है। यह 2 सप्ताह तक रह सकता है, फिर समय-समय पर वापस आ सकता है। वैसे इसका कोई उपचार मौजूद नहीं है, लेकिन साफ़-सफाई से इससे छुटकारा पाया जा सकता है। यह तकरीबन किसी का झूठा खाने की वजह से और किस करने की वजह से होता है, इस लिए इसे भारत के कई हिस्सों में झूठ के नाम से भी जाना जाता है। 

कैंडिडिआसिस  CANDIDIASIS –  कैंडिडिआसिस एक कवक संक्रमण है जो कैंडिडा नामक खमीर (एक प्रकार का कवक) के कारण होता है। कैंडिडा की कुछ प्रजातियां लोगों में संक्रमण पैदा कर सकती हैं; कैंडिडा एल्बीकैंस सबसे आम है। कैंडिडा आम तौर पर त्वचा पर और शरीर के अंदर, मुंह, गले, आंत और योनि जैसी जगहों पर बिना किसी समस्या के रहती है।

एथलीट फुट ATHLETE’S FOOT – एथलीट फुट (टिनिया पेडिस) एक फंगल त्वचा संक्रमण है जो आमतौर पर पैर की उंगलियों के बीच शुरू होता है। यह आमतौर पर उन लोगों में होता है जिनके पैर तंग-फिटिंग जूते के भीतर सीमित रहते हुए बहुत पसीने से तर हो जाते हैं। एथलीट फुट के लक्षण और लक्षणों में खुजली, पपड़ीदार दाने शामिल हैं। जूते पहनने बंद करने और पैरों को खुला छोड़ने से इस समस्या में जल्द राहत मिलती है। 

बालो के गिरने की समस्याए क्यों होती है

चलिए अब बात करते हैं कुछ ऐसे त्वचा रोगों के बारे में जो कि उम्र भर साथ रहते हैं। यह त्वचा रोग जन्म के साथ, बचपन में या उम्र के किसी भी पड़ाव में हो सकते हैं। कुछ मामलों में देखा गया है कि इनके लक्षण दिखाई नहीं देते, लेकिन समय आने पर यह लक्षण काफी गंभीर हो सकते हैं। 

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस SEBORRHEIC DERMATITIS – सेबोरहाइक जिल्द की सूजन एक सामान्य त्वचा रोग है जो मुख्य रूप से आपके सर को प्रभावित करता है। यह पपड़ीदार पैच, लाल त्वचा और जिद्दी रूसी का कारण बनता है। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस शरीर के तैलीय क्षेत्रों को भी प्रभावित कर सकता है, जैसे चेहरा, नाक के किनारे, भौहें, कान, पलकें और छाती। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस बिना इलाज के ठीक हो सकता है, लेकिन यह फिर अपने आप हो जाता है। 

मस्से MOLES – आपकी त्वचा पर तिल को नेवस या सौंदर्य चिह्न के रूप में भी जाना जाता है। मस्सों का होना बहुत आम है और अधिकांश हानिरहित होते हैं। वह संक्रामक नहीं हैं और उन्हें चोट, खुजली या खून नहीं होना चाहिए। एक तिल 50 साल तक चल सकता है। 

रोसैसिया ROSACEA – रोसैसिया एक आम त्वचा की स्थिति है जो आपके चेहरे पर लाल रक्त वाहिकाओं और दिखाई देने वाली रक्त वाहिकाओं का कारण बनती है। यह छोटे, मवाद से भरे धक्कों का उत्पादन भी कर सकता है। इसके लक्षण काफी बार दिखाई नहीं देते, लेकिन काफी बार इसके लक्षण अचानक से दिखाई देते हैं जिनकी वजह से रोगी को काफी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। 

ल्यूपस LUPUS – ल्यूपस एक जटिल ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है। यह सूजन और दर्द का कारण बनता है, और विशिष्ट प्रभाव एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। ल्यूपस शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है। त्वचा पर लक्षणों के बारे में बात की जाए तो इसमें लाल धब्बे या अंगूठियां, नाक और गालों पर सनबर्न जैसे चकत्ते और गोलाकार चकत्ते शामिल होते हैं जिनमें खुजली या चोट नहीं होती है। यह सिरदर्द, बुखार, थकान, और सूजे हुए, कड़े, या जोड़ों में दर्द के साथ हो सकते हैं।

सोरायसिस PSORIASIS – सोरायसिस एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर त्वचा रोग है इसमें रोगी को लाल, खुजलीदार पपड़ीदार पैच जैसी त्वचा से जूझना पड़ता है। यह तकरीबन आमतौर पर घुटनों, कोहनी, धड़ और सर पर होता है। सोरायसिस एक आम, दीर्घकालिक (पुरानी) बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है। यह चक्रों से गुज़रता है, कुछ हफ्तों या महीनों के लिए गंभीर होता है, फिर थोड़ी देर के लिए कम हो जाता है या दूर में जाता है। एक व्यक्ति को दुसरे व्यक्ति से अलग सोरायसिस की समस्या हो सकती है, क्योंकि सोरायसिस कई प्रकार का होता है। सोरायसिस के पांच मुख्य प्रकार है – 

1. प्लाक सोरायसिस 
2. पुष्ठीय सोरायसिस 
3. एरिथोडर्मिक सोरायसिस 
4. उलटा सोरायसिस 
5. गुटेट सोरायसिस 

एक्जिमा ECZEMA – एक्जिमा एक बहुत ही सामान्य त्वचा की स्थिति है जो खुजली, लाल, शुष्क और चिड़चिड़ी त्वचा का कारण बनती है। इस स्थिति को एटोपिक डार्माटाइटिस भी कहा जाता है। यह आमतौर पर शैशवावस्था या प्रारंभिक बचपन के दौरान शुरू होता है और वयस्कता तक बना रह सकता है। हालांकि, एक्जिमा किसी भी उम्र के लोगों में हो सकता है।

सफेद दाग VITILIGO – विटिलिगो एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा अपनी वर्णक कोशिकाओं (मेलानोसाइट्स) को खो देती है। इसके परिणामस्वरूप त्वचा, बाल और श्लेष्मा झिल्ली सहित शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में धब्बे पड़ सकते हैं। विटिलिगो एक ऐसी बीमारी है जिसके कारण त्वचा पर धब्बे पड़ जाते हैं। विटिलिगो एक बार होने पर इससे उम्र पर छुटकारा नहीं पाया जा सकता। 

त्वचा रोग होने पर क्या लक्षण दिखाई देते हैं? What are the symptoms of skin disease?

कोई भी समस्या होने पर उसके लक्षण जरूर दिखाई देते हैं। हाँ, कुछ मामलों में लक्षण शुरूआती दौर में ही नज़र आने लगते हैं, वहीं कुछ मामलों में लक्षण काफी देर से दिखाई देते हैं। ठीक ऐसा ही त्वचा रोग होने पर भी होता है, लेकिन सामान्य तौर पर त्वचा रोग होने पर निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं :- 

• छीलने वाली त्वचा
• अल्सर होना 
• खुले घाव या घाव
• सूखी, फटी त्वचा
• त्वचा के फीके पड़े धब्बे
• अत्यधिक निस्तब्धता
• उभरे हुए धक्कों जो लाल या सफेद होते हैं
• दाने बनना, जो दर्दनाक या खुजली हो सकती है
• पपड़ीदार या खुरदरी त्वचा
• मांसल धक्कों, मस्सा, या अन्य त्वचा वृद्धि
• तिल के रंग या आकार में परिवर्तन
• त्वचा के रंगद्रव्य का नुकसान
• चेहरे पर या संभावित जगह पर सूजन आना 

त्वचा रोग होने के क्या कारण है? What are the causes of skin disease?

आमतौर पर त्वचा रोग होने के पीछे निम्नलिखित कारण होते हैं

• वायरस
• कमज़ोर इम्यून सिस्टम ।
• जेनेटिक फैक्टर्स।
• थायरॉयड।
• इम्यून सिस्टम।
• स्किन पोर्स और बालों के रोम में फंसे बैक्टीरिया।
• स्किन पर रहने वाले यीस्ट।
• पैरासाइट या माइक्रो ओर्गानिस्म ।
• किडनी और अन्य बॉडी सिस्टम को प्रभावित करने वाली बीमारियों से ग्रस्त होना।
• एलर्जी करने वाले पदार्थों या किसी अन्य व्यक्ति की इन्फेक्टेड स्किन के साथ संपर्क में आना।

चलिए अब जानते हैं किस त्वचा रोग होने के पीछे कौन-सा कारण होता है :- 

सूजा आंत्र रोग Inflammatory Bowel Disease – 

• त्वचा के टैग्स
• गुदा विदर
• स्टामाटाइटिस
• वाहिकाशोथ
• सफेद दाग
• एलर्जी एक्जिमा

मधुमेह Diabetes – 

• फोड़े
• फॉलिकुलिटिस
• जीवाणु संक्रमण
• एथलीट फुट
• दादऔर खमीर संक्रमण
• अकन्थोसिस निगरिकन्स
• मधुमेह के छाले
• डायबिटिक डर्मोपैथी
• डिजिटल स्केलेरोसिस

ल्यूपस Lupus – 

• सनबर्न होना 
• चेहरे और सिर पर गोल घाव
• मोटी, लाल, पपड़ीदार घाव
• मुंह और नाक के अंदर घाव
• पैरों पर छोटे लाल धब्बे
• उंगलियों और पैर की उंगलियों पर लाल, बैंगनी या काले धब्बे

गर्भावस्था Pregnancy –

• मेलास्मा
• पेम्फिगॉइड
• खुजली
• खिंचाव के निशान
• प्रुरिटिक आर्टिकैरियल पपल्स और प्लेक

तनाव Stress –

• खुजली
• सोरायसिस
• मुंहासा
• मत्स्यवत
• सफेद दाग
• हीव्स
• सीबमयुक्त त्वचाशोथ
• एलोपेशिया एरियाटा

सूर्य Sun – 

• तिल
• झुर्रियों
• धूप की कालिमा
• सुर्य श्रृंगीयता
• बेसल सेल कार्सिनोमा, स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा, और मेलेनोमा सहित त्वचा कैंसर
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क्या बच्चों को भी त्वचा रोग हो सकता है? Can children also get skin disease?

क्या बच्चों को भी त्वचा रोग हो सकता है? Can children also get skin disease?

बच्चों में त्वचा संबंधी विकार आम हैं। बच्चे वयस्कों के समान ही त्वचा की कई समस्याओं से जूझ सकते हैं। डायपर से संबंधित त्वचा की समस्याओं के लिए शिशुओं और बच्चों को भी खतरा होता है। चूंकि बच्चे अन्य बच्चों और कीटाणुओं के संपर्क में अधिक आते हैं, इसलिए बच्चों में बहुत जल्दी त्वचा रोग या त्वचा संक्रमण हो सकता है। बचपन की कई त्वचा संबंधी समस्याएं उम्र के साथ गायब हो जाती हैं, लेकिन बच्चों को स्थायी त्वचा विकार भी विरासत में मिल सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर सामयिक क्रीम, औषधीय लोशन, या स्थिति-विशिष्ट दवाओं के साथ बचपन के त्वचा विकारों का इलाज कर सकते हैं।

बच्चों में आमतौर पर निम्नलिखित त्वचा रोग हो सकता है – 

• खुजली
• हीव्स
• दाद
• मौसा
• खसरा
• मुंहासा
• पांचवां रोग
• छोटी या बड़ी माता
• जीवाणु या कवक संक्रमण से चकत्ते
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं से चकत्ते
• डायपर पहनने से उत्पन्न दाने
• सीबमयुक्त त्वचाशोथ 
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त्वचा संबंधित रोगों से कैसे बचाव किया जा सकता है? How can skin related diseases be prevented?

अगर आप त्वचा संबंधित रोगों से बचना चाहते हैं तो आप निम्नलिखित उपायों को अपना सकते हैं :-

• खूब सारा पानी पीयें।
• पौष्टिक और ताज़ा आहार लें।
• अपने हाथों को बार-बार साबुन और गर्म पानी से धोएं।
• संक्रमण वाले अन्य लोगों की त्वचा के सीधे संपर्क से बचें।
• व्यक्तिगत सामान, जैसे कंबल, हेयरब्रश या स्विमसूट साझा न करें।
• हर रात कम से कम सात घंटे की नींद जरूर लें।
• अत्यधिक शारीरिक या भावनात्मक तनाव से बचें।
• चिकनपॉक्स जैसी संक्रामक त्वचा की स्थिति के लिए टीका लगवाएं। 
• खाने के बर्तन और पीने का गिलास अन्य लोगों के साथ साझा करने से बचें।
• सार्वजनिक स्थानों पर चीजों को साफ करें, जैसे जिम उपकरण, उनका उपयोग करने से पहले।

गैर-संक्रामक त्वचा विकारों से बचने के लिए इन उपायों को भी अपना सकते हैं –

• खूब सारा पानी पियें।
• मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।
• पर्यावरण और आहार संबंधी एलर्जी से बचें।
• कठोर रसायनों या अन्य परेशानियों के संपर्क से बचें।
• हर रात कम से कम सात घंटे की नींद जरूर लें।
• अपनी त्वचा को अत्यधिक ठंड, गर्मी और हवा से बचाएं। 
• हर दिन अपने चेहरे को एक सौम्य क्लींजर और पानी से धोएं।

अगर आप किसी भी त्वचा रोग से जूझ रहे हैं तो तुरंत उसका उपचार किसी पंजीकृत चिकत्सक लें और पुरे पर्हेजों का पालन करें।