গলাব্যথাবোঝাএবংপরিচালনাকরা

• প্রায়শই ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে ঘটে
• অ্যালার্জি বা ধোঁয়াও গলা ব্যথার কারণ হতে পারে।
• সঠিক চিকিৎসা দ্রুত উপশম দিতে পারে।

• গলা ব্যাথা.¹
• জ্বর.¹
• স্ফীত ঘাড় গ্রন্থি.¹
• গলায় পুঁজের সাদা দাগ ¹
• ঘামাচির অনুভূতি বা গলায় শুষ্কতা ²
• গিলতে অসুবিধা.²
• একটি কর্কশ বা অস্পষ্ট কণ্ঠস্বর।²

• শ্বাস নিতে অসুবিধা.¹
• রক্তে রঙিন লালা।³
• ত্বকের ফুসকুড়ি.⁴
• গিলতে অক্ষমতা ³
• ঘাড় বা জিহ্বা ফুলে যাওয়া।³
• অথবা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা ওষুধ আছে যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে

• ভাইরাল সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করবেন না, পরিবর্তে, গলায় ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়ার বোঝা কমাতে পোভিডোন আয়োডিন গার্গল ব্যবহার করুন।5
• আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমক গ্রহণ করতে পারেন, এবং একটি চেতনানাশক স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন ¹
• আপনার গলা প্রশমিত করতে ভিটামিন সি ট্যাবলেট চুষে নিন এবং মধু চেটে নিন ⁶
• ধূমপান এবং ধূমপায়ী পরিবেশ এড়িয়ে চলুন।
• বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করতে এবং গলার শুষ্কতা দূর করতে একটি পরিষ্কার হিউমিডিফায়ার বা শীতল কুয়াশা বাষ্পীকার ব্যবহার করুন৷⁶
• প্রচুর তরল এবং উষ্ণ পানীয়ের সাথে ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকুন ¹
• নরম খাবার খান। 
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন এবং ভালো বোধ করলে আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে ফিরে যান ¹

• ঘন ঘন হাত ধোয়া.²
• সংক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন৷²
• কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় টিস্যু ব্যবহার করুন²

• যতক্ষণ না আপনি 24 ঘন্টা অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়া সম্পূর্ণ না করেন ততক্ষণ বাড়িতে থাকুন।
• চিকিত্সা 24 ঘন্টার মধ্যে আপনার লক্ষণগুলিকে উন্নত করবে এবং আপনি কম সংক্রামক হবেন।

1. Krüger K, Töpfner N, Berner R, et al. Clinical Practice Guideline: Sore Throat. Dtsch Arztebl Int. 2021;118(11):188-94. doi: 10.3238/arztebl.m2021.0121. PMID: 33602392; PMCID: PMC8245861.
2. Sharma V, Sheekha J. Understanding about Recurrent Sore Throat among School Going Adolescent Children. HmlynJrAppl Med Scie Res. 2023; 4(1):9-12
3. Centor RM, Samlowski R. Avoiding Sore Throat Morbidity and Mortality: When Is It Not “Just a Sore Throat?”. Am Fam Physician. 2011;83(1):26-28
4. Wilson M, Wilson PJK. Sore Throat. In: Close Encounters of the Microbial Kind. Springer, Cham. 2021. https://doi.org/10.1007/978-3-030-56978-5_13
5. Naqvi SHS, Citardi MJ, Cattano D. et al. Povidone-iodine solution as SARS-CoV-2 prophylaxis for procedures of the upper aerodigestive tract a theoretical framework. J of Otolaryngol - Head & Neck Surg. 2020; 49:77. https://doi.org/10.1186/s40463-020-00474-x
6. Collins JC, Moles RJ. Management of Respiratory Disorders and the Pharmacist's Role: Cough, Colds, and Sore Throats and Allergies (Including Eyes). Encyclopedia of Pharmacy Practice and Clinical Pharmacy. 2019: 282-291. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-812735-3.00510-0