Mr. Ravi Nirwal
किडनी ट्यूमर क्या है? कारण, लक्षण और इलाज | What is Kidney Tumor in Hindi
किडनी ट्यूमर क्या है? What is kidney tumor?
किडनी/गुर्दा ट्यूमर एक द्रव्यमान या असामान्य कोशिकाओं का समूह है जो आपकी पर बनता है। वे सौम्य (कैंसर नहीं) या घातक (कैंसर) हो सकते हैं। किडनी ट्यूमर का दूसरा नाम रीनल ट्यूमर (renal tumor) है।
आपकी किडनी पर ट्यूमर कितना गंभीर है? How serious is the tumor on your kidney?
यह निर्भर करता है। कुछ किडनी ट्यूमर कैंसर नहीं होते हैं। वे आमतौर पर कैंसर वाले ट्यूमर की तुलना में छोटे (1.6 इंच या 4 सेमी से कम, अखरोट के आकार के बारे में) होते हैं, और वे आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों में नहीं फैलेंगे।
अधिकांश बड़े किडनी ट्यूमर (1.6 इंच से अधिक) घातक होते हैं। वे अक्सर तेजी से बढ़ते हैं और आपके शरीर के अन्य भागों में फैल सकते हैं। चाहे आपका किडनी ट्यूमर सौम्य या घातक है, जितनी जल्दी हो सके इलाज करवाना एक अच्छा विचार है।
क्या गुर्दे के ट्यूमर आमतौर पर कैंसर होते हैं? Are kidney tumors usually cancerous?
लगभग 75% किडनी ट्यूमर कैंसर होते हैं। छोटे ट्यूमर आमतौर पर आक्रामक नहीं होते हैं।
किडनी ट्यूमर के कितने प्रकार होते हैं? How many types of kidney tumors are there?
किडनी ट्यूमर के कई प्रकार हैं, जिन्हें मोटे तौर पर सौम्य (गैर-कैंसरयुक्त) और घातक (कैंसरयुक्त) श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है। यहाँ मुख्य प्रकार दिए गए हैं :-
1. सौम्य किडनी ट्यूमर Benign Kidney Tumor
रीनल एडेनोमा (Renal Adenoma) :- सबसे आम सौम्य किडनी ट्यूमर, आमतौर पर छोटा और स्पर्शोन्मुख।
ऑन्कोसाइटोमा (Oncocytoma) :- एक दुर्लभ, आम तौर पर सौम्य ट्यूमर जो रीनल सेल कार्सिनोमा के समान दिखाई दे सकता है लेकिन कम आक्रामक तरीके से व्यवहार करता है।
एंजियोमायोलिपोमा (एएमएल) (Angiomyolipoma (AML) :- रक्त वाहिकाओं, चिकनी मांसपेशियों और वसा से बना एक सौम्य ट्यूमर, जो आमतौर पर ट्यूबरस स्केलेरोसिस वाले लोगों में पाया जाता है।
रीनल फाइब्रोमा (Renal Fibroma) :- रेशेदार ऊतक से बना एक बहुत ही दुर्लभ सौम्य ट्यूमर।
मेसेनकाइमल ट्यूमर (Mesenchymal Tumor) :- ट्यूमर जो किडनी में संयोजी ऊतक से उत्पन्न होते हैं, आमतौर पर सौम्य होते हैं।
2. घातक किडनी ट्यूमर Malignant Kidney Tumor
रीनल सेल कार्सिनोमा (Renal Cell Carcinoma – RCC) :- किडनी कैंसर का सबसे आम प्रकार, जो आमतौर पर किडनी की नलिकाओं की परत वाली कोशिकाओं में उत्पन्न होता है। इसे आगे विभिन्न उपप्रकारों (जैसे, क्लियर सेल RCC, पैपिलरी RCC) में विभाजित किया जा सकता है।
ट्रांजिशनल सेल कार्सिनोमा (Transitional Cell Carcinoma – TCC) :- यह कैंसर यूरोथेलियम (रीनल पेल्विस की परत) से उत्पन्न होता है और इसे कभी-कभी यूरोथेलियल कार्सिनोमा भी कहा जाता है।
विलम्स ट्यूमर (नेफ्रोब्लास्टोमा) (Wilms Tumor (Nephroblastoma) :- किडनी कैंसर का एक प्रकार जो मुख्य रूप से बच्चों में पाया जाता है, जो अपरिपक्व किडनी कोशिकाओं से विकसित होता है।
रीनल सार्कोमा (Renal Sarcoma) :- किडनी कैंसर का एक दुर्लभ रूप जो किडनी के संयोजी ऊतक में शुरू होता है।
कलेक्टिंग डक्ट कार्सिनोमा (Collecting Duct Carcinoma) :- किडनी कैंसर का एक दुर्लभ और आक्रामक प्रकार जो किडनी की कलेक्टिंग डक्ट में शुरू होता है।
ये मुख्य प्रकार हैं, जिनमें से अधिकांश किडनी कैंसर रीनल सेल कार्सिनोमा होते हैं।
किडनी ट्यूमर कितनी तेजी से बढ़ता है? How fast do kidney tumors grow?
अध्ययनों से पता चलता है कि गुर्दे के ट्यूमर की औसत वृद्धि दर लगभग 0.3 सेमी प्रति वर्ष है।
किडनी ट्यूमर किसे प्रभावित करता है? Who does kidney tumor affect?
किसी को भी किडनी ट्यूमर हो सकता है। हालाँकि, यदि आपको किडनी ट्यूमर होने की अधिक संभावना है:
65 या इससे अधिक उम्र हैं।
पुरुष हैं।
किडनी ट्यूमर के लक्षण क्या हैं? What are the symptoms of kidney tumour?
किडनी ट्यूमर, खास तौर पर शुरुआती चरणों में, ध्यान देने योग्य लक्षण पैदा नहीं कर सकता है। हालाँकि, जैसे-जैसे ट्यूमर बढ़ता है या अधिक उन्नत होता है, कई संकेत और लक्षण विकसित हो सकते हैं। ये ट्यूमर के आकार, स्थान और यह सौम्य है या घातक, इस पर निर्भर करते हुए अलग-अलग हो सकते हैं। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं :-
किडनी ट्यूमर के सामान्य लक्षण:
मूत्र में रक्त (हेमट्यूरिया) (blood in the urine (hematuria) :- किडनी ट्यूमर के सबसे आम लक्षणों में से एक, जहाँ मूत्र गुलाबी, लाल या भूरा दिखाई दे सकता है।
पीठ या बगल में दर्द (pain in the back or side) :- पीठ के निचले हिस्से या बगल में हल्का दर्द या तेज दर्द, आमतौर पर एक तरफ। यह तब हो सकता है जब ट्यूमर बड़ा हो जाता है या आस-पास के ऊतकों पर दबाव डालता है।
पेट या बगल में गांठ या द्रव्यमान (Lump or mass in the abdomen or armpit) :- एक ध्यान देने योग्य द्रव्यमान विकसित हो सकता है जिसे कभी-कभी पेट या बगल पर दबाव डालने पर महसूस किया जा सकता है, हालाँकि यह बड़े ट्यूमर के साथ अधिक आम है।
थकान या कमज़ोरी (fatigue or weakness) :- असामान्य रूप से थका हुआ या कमज़ोर महसूस करना, जो ट्यूमर के कारण होने वाले एनीमिया (कम लाल रक्त कोशिका गिनती) के कारण हो सकता है।
अकारण वज़न कम होना (unexplained weight loss) :- आहार या व्यायाम की आदतों को बदले बिना वज़न कम होना, जो कि उन्नत कैंसर का संकेत हो सकता है।
बुखार (fever) :- लगातार हल्का बुखार हो सकता है, खासकर अगर ट्यूमर संक्रमण का कारण बनता है।
टखनों या पैरों में सूजन (swelling in the ankles or feet) :- यह तब हो सकता है जब ट्यूमर सामान्य किडनी फ़ंक्शन को बाधित करता है, जिससे द्रव प्रतिधारण होता है।
हाइपरटेंशन (hypertension) :- रीनल सेल कार्सिनोमा जैसे ट्यूमर हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं और उच्च रक्तचाप का कारण बन सकते हैं।
विशिष्ट प्रकार के ट्यूमर के साथ होने वाले लक्षण Symptoms That Occur With Specific Types of Tumors
ऑन्कोसाइटोमा (oncocytoma) :- अक्सर लक्षणहीन, लेकिन बड़े ट्यूमर से दर्द या पेशाब में खून आ सकता है।
एंजियोमायोलिपोमा (एएमएल) (Angiomyolipoma (AML) :- ट्यूमर से खून बहने या फटने पर लक्षण हो सकते हैं, जिससे अचानक, गंभीर दर्द या झटका भी लग सकता है।
विलम्स ट्यूमर (बच्चों में) (Wilms tumor (in children) :- पेट में सूजन, पेशाब में खून आना, बुखार और भूख न लगना।
किडनी ट्यूमर होने के क्या कारण हैं? What are the causes of kidney tumor?
किडनी ट्यूमर के सटीक कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है, लेकिन कई जोखिम कारक और स्थितियाँ उनके विकसित होने की संभावना को बढ़ा सकती हैं। ये कारक इस बात पर निर्भर करते हुए भिन्न हो सकते हैं कि ट्यूमर सौम्य (गैर-कैंसरयुक्त) है या घातक (कैंसरयुक्त)। किडनी ट्यूमर के कुछ ज्ञात जोखिम कारक और संभावित कारण इस प्रकार हैं :-
धूम्रपान (smoking) :- धूम्रपान किडनी कैंसर, विशेष रूप से रीनल सेल कार्सिनोमा (RCC) के लिए प्रमुख जोखिम कारकों में से एक है। तम्बाकू में मौजूद रसायन किडनी की कोशिकाओं को नुकसान पहुँचा सकते हैं और ट्यूमर के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
मोटापा (obesity) :- अधिक वजन या मोटापे से किडनी कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। यह हार्मोन में बदलाव और शरीर में अतिरिक्त वसा से संबंधित सूजन के कारण हो सकता है।
हाइपरटेंशन (hypertension) :- क्रोनिक उच्च रक्तचाप किडनी कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है, खासकर अगर समय के साथ इसका अच्छी तरह से प्रबंधन न किया जाए।
क्रोनिक किडनी रोग (CKD) या डायलिसिस (Chronic kidney disease (CKD) or dialysis) :- क्रोनिक किडनी रोग वाले लोग या लंबे समय तक डायलिसिस पर रहने वाले लोगों में किडनी ट्यूमर विकसित होने का जोखिम अधिक हो सकता है। डायलिसिस सिस्ट और एंजियोमायोलिपोमा (Angiomyolipoma) जैसे सौम्य किडनी ट्यूमर के जोखिम को भी बढ़ा सकता है।
आयु (age) :- किडनी कैंसर का जोखिम उम्र के साथ बढ़ता है, अधिकांश मामलों का निदान 50 से अधिक उम्र के व्यक्तियों में होता है। उम्र बढ़ने के साथ किडनी ट्यूमर भी अधिक आम हो जाते हैं, खासकर RCC।
लिंग (gender) :- किडनी कैंसर महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक आम है, पुरुषों में रीनल सेल कार्सिनोमा विकसित होने की संभावना दोगुनी होती है।
व्यावसायिक जोखिम (occupational exposure) :- कार्यस्थल पर कुछ रसायनों या विषाक्त पदार्थों, जैसे कि एस्बेस्टस, कैडमियम या सॉल्वैंट्स के संपर्क में आने से किडनी कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। खनन, धातुकर्म और विनिर्माण जैसे व्यवसाय उच्च जोखिम से जुड़े हैं।
आहार (diet) :- पशु वसा से भरपूर और फलों और सब्जियों से कम आहार किडनी कैंसर के उच्च जोखिम से जुड़ा हो सकता है, हालांकि इस क्षेत्र में और अधिक शोध की आवश्यकता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि उच्च प्रोटीन आहार और किडनी ट्यूमर के जोखिम के बीच एक संबंध है।
आनुवंशिक उत्परिवर्तन और पर्यावरणीय कारक (genetic mutations and environmental factors) :- पर्यावरणीय कार्सिनोजेन्स (कैंसर पैदा करने वाले पदार्थ) के संपर्क में आना और किडनी कोशिकाओं के डीएनए में उत्परिवर्तन किडनी ट्यूमर के विकास में योगदान कर सकते हैं। ये कारक असामान्य कोशिका वृद्धि और ट्यूमर गठन का कारण बन सकते हैं।
अन्य स्वास्थ्य स्थितियाँ (other health conditions) :- कुछ स्थितियाँ भी किडनी ट्यूमर के जोखिम को बढ़ा सकती हैं -
अधिग्रहित सिस्टिक किडनी रोग (ACKD), जो अक्सर दीर्घकालिक किडनी रोग वाले व्यक्तियों में होता है, RCC के जोखिम को बढ़ा सकता है।
मधुमेह वाले लोगों में किडनी कैंसर का जोखिम थोड़ा अधिक होता है।
पारिवारिक इतिहास और आनुवंशिकी (family history and genetics) :- किडनी कैंसर का पारिवारिक इतिहास जोखिम को बढ़ा सकता है। कुछ आनुवंशिक स्थितियाँ भी किडनी ट्यूमर से जुड़ी होती हैं, जैसे -
वॉन हिप्पेल-लिंडौ रोग (Von Hippel-Lindau (VHL) disease) :- यह वंशानुगत स्थिति RCC के विकास के जोखिम को बढ़ाती है।
वंशानुगत पैपिलरी रीनल कार्सिनोमा (Hereditary papillary renal carcinoma – HPRC) :- एक आनुवंशिक विकार जो एक विशिष्ट प्रकार के किडनी कैंसर के विकास के उच्च जोखिम से जुड़ा है।
ट्यूबरस स्क्लेरोसिस (tuberous sclerosis) :- एक आनुवंशिक स्थिति जो एंजियोमायोलिपोमा (सौम्य किडनी ट्यूमर) को जन्म दे सकती है।
बर्ट-हॉग-ड्यूब सिंड्रोम (Birt-Hogg-Dube syndrome) :- एक दुर्लभ वंशानुगत विकार जो RCC के जोखिम को बढ़ा सकता है।
सौम्य ट्यूमर के लिए विशिष्ट कारण Causes specific to benign tumors
एंजियोमायोलिपोमा (Angiomyolipoma) :- ये अक्सर ट्यूबरस स्क्लेरोसिस, एक आनुवंशिक विकार से जुड़े होते हैं।
ऑन्कोसाइटोमा (Oncocytoma) :- जबकि सटीक कारण अज्ञात है, ऑन्कोसाइटोमा को कुछ गुर्दे की कोशिकाओं से विकसित होने के लिए माना जाता है और कभी-कभी अन्य आनुवंशिक कारकों से जोड़ा जा सकता है।
किडनी ट्यूमर कैसे फैलते हैं? How do kidney tumors spread?
सौम्य किडनी ट्यूमर (benign kidney tumor) आपके शरीर के अन्य भागों में नहीं फैलता है।
घातक किडनी ट्यूमर (malignant kidney tumor) आपकी किडनी के आसपास वसा, रक्त वाहिकाओं या अधिवृक्क ग्रंथि (Adrenal gland) में फैलते हैं। फिर वे नए ट्यूमर बनाने के लिए आपके रक्तप्रवाह या लसीका प्रणाली के माध्यम से आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों में फैल सकते हैं। इस प्रक्रिया का नाम मेटास्टेसिस है।
किडनी ट्यूमर का निदान कैसे किया जाता है? How is kidney tumor diagnosed?
गुर्दे के ट्यूमर में आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होते हैं, इसलिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अक्सर अन्य स्थितियों के परीक्षण के दौरान उन्हें खोजते हैं। यदि आपके लक्षण हैं, तो एक प्रदाता एक पूर्ण शारीरिक परीक्षा आयोजित करेगा। वे यह भी पूछेंगे कि क्या आपके पास गुर्दे के ट्यूमर या कैंसर का व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास है।
वे गुर्दे के कैंसर का निदान करने में सहायता के लिए परीक्षणों का आदेश भी दे सकते हैं। इन परीक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं :-
इमेजिंग परीक्षण (imaging tests) :- इमेजिंग परीक्षण दर्द रहित, गैर-विवेकपूर्ण परीक्षण हैं जो आपके प्रदाता को आपके गुर्दे पर करीब से नज़र डालने में मदद करते हैं। इन परीक्षणों में सीटी स्कैन (CT scan), एमआरआई स्कैन (MRI scan) और अल्ट्रासाउंड (ultrasound) शामिल हो सकते हैं।
यूरिनलिसिस (urinalysis) :- आप एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के लिए एक पेशाब का नमूना (urine sample) प्रदान करेंगे। वे यह देखने के लिए प्रयोगशाला में आपके पेशाब का परीक्षण करेंगे कि क्या इसमें सूक्ष्म मात्रा में रक्त है जो नग्न आंखों को दिखाई नहीं दे रहा है।
रक्त परीक्षण (blood test) :- एक डॉक्टर थोड़ी मात्रा में रक्त निकालने के लिए एक पतली सुई का उपयोग करेगा। वे एक लैब में एक माइक्रोस्कोप के तहत आपके रक्त को देखेंगे और प्रत्येक प्रकार की रक्त कोशिका की संख्या की गणना करेंगे, आपके शरीर में विभिन्न इलेक्ट्रोलाइट्स को देखेंगे और क्रिएटिनिन के स्तर मांसपेशियों की गतिविधि का एक उपोत्पाद) को देखेंगे, यह देखने के लिए कि क्या आपके गुर्दे स्वस्थ हैं। जिस तरह से उन्हें काम करना चाहिए, ठीक से काम नहीं कर रहे हैं।
रेनल मास बायोप्सी (renal mass biopsy) :- एक डॉक्टर आपके गुर्दे के ट्यूमर का एक छोटा सा नमूना निकालने के लिए एक पतली सुई का उपयोग करेगा। वे यह देखने के लिए कि कहीं कोई कैंसर कोशिका तो नहीं है, प्रयोगशाला में सूक्ष्मदर्शी के नीचे ऊतक को देखेंगे। रीनल मास बायोप्सी हमेशा विश्वसनीय नहीं होती हैं, इसलिए हो सकता है कि कोई प्रदाता इस परीक्षण की सिफारिश न करे।
क्या किडनी ट्यूमर ठीक हो सकता है? Can kidney tumor be cured?
शीघ्र निदान और उचित उपचार के साथ, किडनी ट्यूमर का इलाज संभव है।
एक सौम्य किडनी ट्यूमर आमतौर पर जीवन के लिए खतरा नहीं होता है। एक घातक किडनी ट्यूमर सबसे अधिक इलाज योग्य है यदि कोई प्रदाता आपके गुर्दे के बाहरी आवरण को तोड़ने और फैलने से पहले इसका पता लगा लेता है।
किडनी ट्यूमर का इलाज कैसे किया जाता है? How is kidney tumor treated?
किडनी ट्यूमर का उपचार आपके किडनी ट्यूमर के आकार पर निर्भर करता है और यह सौम्य या घातक है या नहीं। उपचार के विकल्पों में निम्न शामिल हैं :-
सक्रिय निगरानी (active surveillance) :- एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता छोटे गुर्दे के ट्यूमर के लिए सक्रिय निगरानी की सिफारिश कर सकता है जो आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों में नहीं फैला है। प्रदाता नियमित जांच और इमेजिंग परीक्षणों के साथ आपके गुर्दे के ट्यूमर पर पूरा ध्यान देगा। वे तब तक उपचार नहीं देंगे जब तक कि आपके परीक्षण के परिणामों में कोई परिवर्तन न हो। सक्रिय निगरानी के दौरान आप हर तीन महीने, छह महीने या साल में एक बार स्क्रीनिंग या इमेजिंग टेस्ट करवा सकते हैं।
ऑपरेशन (surgery) :- एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके गुर्दे का हिस्सा या पूरी किडनी निकालने के लिए सर्जरी की सिफारिश कर सकता है। वे कई प्रकार की सर्जरी का सुझाव दे सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं :-
आंशिक नेफरेक्टोमी (partial nephrectomy) :- एक सर्जन आपके गुर्दे के उस हिस्से को हटा देता है जिसमें ट्यूमर होता है। वे आपकी किडनी के स्वस्थ हिस्से को बरकरार रखते हैं। प्रदाता आमतौर पर आंशिक नेफरेक्टोमी की सलाह देते हैं यदि आपके पास एक छोटा गुर्दा ट्यूमर है जो फैलता नहीं है।
रेडिकल नेफरेक्टोमी (radical nephrectomy) :- एक सर्जन आपकी पूरी किडनी और आसपास के कुछ टिश्यू को हटा देता है। वे आपके गुर्दे के आसपास के लिम्फ नोड्स को भी हटा सकते हैं। यदि आपके पास प्रमुख रक्त वाहिकाओं के पास एक बड़ा गुर्दा ट्यूमर है, तो प्रदाता आमतौर पर एक कट्टरपंथी नेफरेक्टोमी की सलाह देते हैं।
अपस्फीति चिकित्सा (deflation therapy) :- छोटे किडनी ट्यूमर के लिए, प्रदाता एब्लेशन थेरेपी की सिफारिश कर सकता है। एबलेशन थेरेपी ट्यूमर कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए अत्यधिक गर्मी या ठंड का उपयोग करती है। वे सिफारिश कर सकते हैं :-
क्रायोब्लेशन (cryoablation) :- एक डॉक्टर आपकी त्वचा के माध्यम से और गुर्दा ट्यूमर में एक सुई डालता है। फिर वे ट्यूमर में सुई के माध्यम से एक बहुत ही ठंडी गैस पास करते हैं, जो ट्यूमर कोशिकाओं को जमा देती है और नष्ट कर देती है।
रेडियो आवृति पृथककरण (radiofrequency ablation) :- एक डॉक्टर आपकी त्वचा के माध्यम से और गुर्दा ट्यूमर में एक सुई डालता है। वे तब ट्यूमर में सुई के माध्यम से एक विद्युत प्रवाह पारित करते हैं, जो ट्यूमर कोशिकाओं को गर्म और नष्ट कर देता है।
विकिरण चिकित्सा (radiation therapy) :- यदि आपके पास केवल एक किडनी है या सर्जरी नहीं हो सकती है तो एक प्रदाता विकिरण चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है। यह किडनी ट्यूमर कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए विकिरण का उपयोग करता है।
लक्षित दवा चिकित्सा (targeted drug therapy) :- यदि आपकी सर्जरी नहीं हो सकती है तो एक प्रदाता लक्षित ड्रग थेरेपी की सिफारिश कर सकता है। कैंसर को दोबारा होने से रोकने में मदद के लिए वे सर्जरी के बाद भी इसका सुझाव दे सकते हैं। दवाएं किडनी ट्यूमर कोशिकाओं को बढ़ने और पनपने से रोकने में मदद करती हैं। यह नई रक्त वाहिकाओं के विकास को रोकने में मदद कर सकता है या कैंसर को बढ़ने में मदद करने वाले कुछ प्रोटीनों को सीमित कर सकता है।
रोग-प्रतिरक्षाचिकित्सा (immunotherapy) :- इम्यूनोथेरेपी में ऐसी दवाएं शामिल होती हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को किडनी ट्यूमर कोशिकाओं को पहचानने और नष्ट करने का बेहतर काम करने में मदद करती हैं।
मैं किडनी ट्यूमर को कैसे रोक सकता हूँ? How can I prevent kidney tumour?
हालांकि किडनी ट्यूमर को पूरी तरह से रोकना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन किडनी ट्यूमर के जोखिम को कम करने या इसका जल्दी पता लगाने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं। जीवनशैली में ये बदलाव और आदतें किडनी के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने और किडनी ट्यूमर के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती हैं :-
धूम्रपान न करें (don't smoke) :- धूम्रपान किडनी कैंसर के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है। धूम्रपान छोड़ने से आपका जोखिम काफी कम हो सकता है, क्योंकि तंबाकू के धुएं में मौजूद हानिकारक रसायन किडनी की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और कैंसर का कारण बन सकते हैं।
स्वस्थ वजन बनाए रखें (maintain a healthy weight) :- मोटापा किडनी कैंसर के लिए एक ज्ञात जोखिम कारक है। स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम का लक्ष्य रखें। इससे किडनी कैंसर का जोखिम कम होता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है।
रक्तचाप को नियंत्रित करें (control blood pressure) :- उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) किडनी कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है। स्वस्थ आहार (कम नमक, भरपूर फल और सब्ज़ियाँ), नियमित व्यायाम और ज़रूरत पड़ने पर दवाइयों के ज़रिए अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने से आपके जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
सक्रिय रहें (remain active) :- स्वस्थ वजन बनाए रखने, रक्तचाप को नियंत्रित करने और किडनी कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें। प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम (जैसे, पैदल चलना, तैरना, साइकिल चलाना) करने का लक्ष्य रखें।
हाइड्रेटेड रहें (stay hydrated) :- बहुत सारा पानी पीने से आपकी किडनी स्वस्थ रहती है और उनके कामकाज में मदद मिलती है। हालाँकि हाइड्रेशन और किडनी ट्यूमर को रोकने के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है, लेकिन हाइड्रेटेड रहना किडनी के समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
हानिकारक रसायनों के संपर्क को सीमित करें (limit exposure to harmful chemicals) :- कार्यस्थल पर या पर्यावरण में जहरीले रसायनों, जैसे कि एस्बेस्टस, कैडमियम और कुछ सॉल्वैंट्स के संपर्क को कम से कम करें। यदि आप ऐसे व्यवसाय में हैं जिसमें इन पदार्थों के संपर्क में आना शामिल है, तो सुरक्षात्मक गियर पहनें।
पुरानी बीमारियों का प्रबंधन करें (manage chronic diseases) :- यदि आपको मधुमेह या क्रोनिक किडनी रोग (CKD) जैसी पुरानी बीमारियाँ हैं, तो इन स्थितियों का प्रबंधन करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करें। मधुमेह और CKD का उचित प्रबंधन किडनी कैंसर के आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
पारिवारिक इतिहास और आनुवंशिक जोखिमों की निगरानी करें (monitor family history and genetic risks) :- यदि आपके परिवार में किडनी कैंसर या वॉन हिप्पेल-लिंडौ रोग, ट्यूबरस स्क्लेरोसिस या बर्ट-हॉग-ड्यूब सिंड्रोम जैसी स्थितियों का इतिहास है, तो अपने डॉक्टर से आनुवंशिक परामर्श और किडनी ट्यूमर के लिए नियमित जांच के बारे में बात करें। ये आनुवंशिक स्थितियाँ आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं, और जल्दी पता लगाने से परिणाम बेहतर हो सकते हैं।
दर्द निवारक दवाओं के अत्यधिक उपयोग से बचें (avoid excessive use of painkillers) :- इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसी बिना प्रिस्क्रिप्शन वाली दर्द निवारक दवाओं का अधिक उपयोग समय के साथ किडनी के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। दवाओं का उपयोग केवल निर्देशित रूप से और डॉक्टर के मार्गदर्शन में करें।
यदि आप उच्च जोखिम में हैं तो किडनी की समस्याओं की जांच करें (Check for kidney problems if you're at high risk) :- यदि आप उच्च जोखिम में हैं (उदाहरण के लिए, पारिवारिक इतिहास, आनुवंशिक स्थितियों या किडनी रोग के इतिहास के कारण), तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ स्क्रीनिंग विकल्पों पर चर्चा करें। नियमित इमेजिंग परीक्षण या किडनी फ़ंक्शन परीक्षण ट्यूमर का जल्द पता लगाने में मदद कर सकते हैं।
शराब का सेवन सीमित करें (limit alcohol consumption) :- हालांकि मध्यम मात्रा में शराब का सेवन सीधे किडनी कैंसर का कारण नहीं बन सकता है, लेकिन अत्यधिक शराब पीने से उच्च रक्तचाप और यकृत रोग सहित अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जो किडनी के कार्य को प्रभावित कर सकती हैं। शराब को सीमित करने से समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
संतुलित आहार लें (eat a balanced diet) :-
फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर पौष्टिक आहार पर ध्यान दें। ऐसा आहार जिसमें पौधे आधारित खाद्य पदार्थ अधिक हों और लाल या प्रसंस्कृत मांस कम हो, किडनी कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
नमक और चीनी का सेवन सीमित करने से मोटापे और उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है, जो किडनी कैंसर के जोखिम कारक हैं।
पुरानी बीमारियों का प्रबंधन करें (manage chronic diseases) :-
यदि आपको मधुमेह या क्रोनिक किडनी रोग (CKD) जैसी पुरानी बीमारियाँ हैं, तो इन स्थितियों का प्रबंधन करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करें। मधुमेह और CKD का उचित प्रबंधन किडनी कैंसर के आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
क्रोनिक किडनी रोग वाले लोगों (विशेष रूप से डायलिसिस पर रहने वाले) को किडनी ट्यूमर के बढ़ते जोखिम के बारे में पता होना चाहिए और नियमित निगरानी के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करनी चाहिए।
ध्यान दें, कोई भी दवा बिना डॉक्टर की सलाह के न लें। सेल्फ मेडिकेशन जानलेवा है और इससे गंभीर चिकित्सीय स्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं।
Mr. Ravi Nirwal
Mr. Ravi Nirwal is a Medical Content Writer at IJCP Group with over 6 years of experience. He specializes in creating engaging content for the healthcare industry, with a focus on Ayurveda and clinical studies. Ravi has worked with prestigious organizations such as Karma Ayurveda and the IJCP, where he has honed his skills in translating complex medical concepts into accessible content. His commitment to accuracy and his ability to craft compelling narratives make him a sought-after writer in the field.
More FAQs by Mr. Ravi Nirwal
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Medtalks is India's fastest growing Healthcare Learning and Patient Education Platform designed and developed to help doctors and other medical professionals to cater educational and training needs and to discover, discuss and learn the latest and best practices across 100+ medical specialties. Also find India Healthcare Latest Health News & Updates on the India Healthcare at Medtalks
Please login to comment on this article