वर्टिगो एक अनुभूति है कि आपके आस-पास का वातावरण हलकों में घूम रहा है। यह आपको चक्कर और ऑफ-बैलेंस महसूस कर सकता है। वर्टिगो कोई बीमारी नहीं है। बल्कि, यह अलग-अलग स्थितियों का लक्षण है।
वर्टिगो के दो मुख्य प्रकार हैं :-
पेरिफेरल वर्टिगो (peripheral vertigo) :- यह तब होता है जब भीतरी कान में कोई समस्या होती है।
सेंट्रल वर्टिगो (central vertigo) :- यह तब होता है जब मस्तिष्क के साथ कोई समस्या होती है। कारणों में संक्रमण, ब्रेन ट्यूमर (brain tumor), दर्दनाक मस्तिष्क की चोट (traumatic brain injury) या स्ट्रोक शामिल हो सकते हैं।
वर्टिगो डरावना हो सकता है लेकिन स्थिति को ही गंभीर नहीं माना जाता है। हालांकि, वर्टिगो को अन्य संभावित गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों से जोड़ा जा सकता है। इसलिए यदि आपको बार-बार या लंबे समय तक चक्कर आने का अनुभव होता है तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को सूचित करना चाहिए।
जबकि वर्टिगो वंशानुगत नहीं है, यह कई स्थितियों का लक्षण हो सकता है - जिनमें से कुछ परिवारों में चलती हैं। इसलिए, लगातार वर्टिगो हमलों में अनुवांशिक कारक शामिल हो सकते हैं।
कई सिंड्रोम या स्थितियों के परिणामस्वरूप वर्टिगो हो सकता है। इसमे निम्न शामिल है :-
बेनिग्न पैरॉक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो (बीपीपीवी) (Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) :- वर्टिगो का सबसे आम कारण, बीपीपीवी आमतौर पर आपके सिर की स्थिति में बदलाव के कारण होता है। BPPV वाले लोग अक्सर लेटने, बैठने या बिस्तर पर करवट बदलने पर चक्कर का अनुभव करते हैं।
मेनियार्स रोग (meniere's disease) :- इस स्थिति के कारण कान के अंदर तरल पदार्थ का निर्माण होता है, जिससे वर्टिगो अटैक होता है। मेनियार्स रोग के साथ टिन्निटस (कानों में बजना), श्रवण हानि में उतार-चढ़ाव या कानों में भरापन महसूस होना भी हो सकता है।
लेबिरिन्थाइटिस (labyrinthitis) :- यदि भीतरी कान का लेबिरिंथ सूजा हुआ या संक्रमित हो जाता है, तो इसे लेबिरिंथाइटिस कहा जाता है। कान की भूलभुलैया में वेस्टिबुलोकोकलियर तंत्रिका होती है, जो ध्वनि, स्थिति और सिर की गति के बारे में जानकारी मस्तिष्क तक पहुंचाती है। भूलभुलैया वाले लोग अक्सर सिरदर्द, कान दर्द, दृष्टि परिवर्तन (vision changes), टिनिटस या सुनवाई हानि का अनुभव करते हैं।
वेस्टिबुलर न्यूरिटिस (vestibular neuritis) :- वेस्टिबुलर तंत्रिका की यह सूजन वर्टिगो का कारण बन सकती है। वेस्टिबुलर न्यूरिटिस भूलभुलैया के समान है, लेकिन यह आपकी सुनवाई में बदलाव नहीं करता है। इस स्थिति वाले लोग चक्कर और मतली या धुंधली दृष्टि का अनुभव कर सकते हैं।
कोलेस्टीटोमा (cholesteatoma) :- बार-बार कान के संक्रमण से मध्य कान में एक गैर-कैंसरयुक्त त्वचा का विकास हो सकता है। इस स्थिति को कोलेस्टीटोमा कहा जाता है, और इससे चक्कर आना, चक्कर आना और सुनने की हानि हो सकती है।
ऐसे अन्य कारक हैं जो वर्टिगो अटैक का कारण बन सकते हैं। यहाँ कुछ सामान्य वर्टिगो के निम्न कारण हैं :-
सौम्य पैरॉक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो (बीपीपीवी) (Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) :- बीपीपीवी वर्टिगो के सबसे आम कारणों में से एक है। यह तब होता है जब आंतरिक कान में छोटे कैल्शियम क्रिस्टल विस्थापित हो जाते हैं और आंतरिक कान के संतुलन अंगों को उत्तेजित करते हैं।
मेनियार्स रोग (Meniere's disease) :- मेनियार्स रोग आंतरिक कान का एक विकार है जो चक्कर, उतार-चढ़ाव वाली सुनवाई हानि, टिनिटस (कानों में बजना) और कान में परिपूर्णता की भावना पैदा कर सकता है।
वेस्टिबुलर न्यूरिटिस (Vestibular neuritis) :- वेस्टिबुलर न्यूरिटिस एक आंतरिक कान विकार है जो आम तौर पर एक वायरल संक्रमण से उत्पन्न होता है और वेस्टिबुलर तंत्रिका की सूजन की ओर जाता है, जिससे चक्कर आता है।
भूलभुलैया (Maze) :- लेबिरिंथाइटिस एक आंतरिक कान का संक्रमण है जिसके परिणामस्वरूप चक्कर आना, सुनने की हानि और कानों में घंटियाँ बजने की समस्या हो सकती है।
माइग्रेन से संबंधित वर्टिगो (Migraine related vertigo) :- माइग्रेन से पीड़ित कुछ व्यक्तियों को माइग्रेन के हमलों के लक्षण के रूप में चक्कर का अनुभव हो सकता है।
सिर पर चोट (Head injury) :- दर्दनाक सिर की चोटें आंतरिक कान की संरचनाओं या मस्तिष्क के संतुलन केंद्रों को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिससे चक्कर आ सकता है।
ध्वनिक न्यूरोमा (Acoustic neuroma) :- ध्वनिक न्यूरोमा एक गैर-कैंसरयुक्त ट्यूमर है जो वेस्टिबुलर तंत्रिका पर विकसित होता है, जो आंतरिक कान को मस्तिष्क से जोड़ता है। यह ट्यूमर चक्कर का कारण बन सकता है।
दवा के दुष्प्रभाव (Side effects of medicine) :- कुछ दवाएं, जैसे कि उच्च रक्तचाप या चिंता का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं, साइड इफेक्ट के रूप में चक्कर का कारण बन सकती हैं।
आघात (Stroke) :- ब्रेनस्टेम या सेरिबैलम को प्रभावित करने वाला स्ट्रोक मस्तिष्क की संतुलन जानकारी को संसाधित करने की क्षमता को बाधित कर सकता है, जिससे चक्कर आ सकता है।
मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) (Multiple Sclerosis (MS) :- मल्टीपल स्केलेरोसिस, एक ऑटोइम्यून विकार जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, संतुलन को नियंत्रित करने वाली नसों को नुकसान पहुंचा सकता है और परिणामस्वरूप चक्कर आ सकता है।
निर्जलीकरण (Dehydration) :- गंभीर निर्जलीकरण शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन को बाधित कर सकता है, जिससे आंतरिक कान का कार्य प्रभावित हो सकता है और चक्कर आ सकता है।
चिंता अशांति (Anxiety disorders) :- चिंता और घबराहट संबंधी विकार कभी-कभी चक्कर आना और चक्कर आने के लक्षणों के साथ प्रकट हो सकते हैं।
सरवाइकल वर्टिगो (cervical vertigo) :- वर्टिगो गर्दन में समस्याओं के कारण भी हो सकता है, जैसे सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस (cervical spondylosis) या सर्वाइकल स्पाइन विकार (cervical spine disorders)।
मल डी डेबार्क्वेमेंट सिंड्रोम (MAL de débarquement syndrome) :- यह दुर्लभ स्थिति किसी व्यक्ति के नाव, विमान या अन्य गति-संबंधी अनुभव के बाद लगातार हिलने-डुलने की अनुभूति की विशेषता है।
बहुत से लोग जिन्हें माइग्रेन होता है वे भी एपिसोड के दौरान वर्टिगो का अनुभव करते हैं। वर्टिगो सिरदर्द की शुरुआत से पहले, सिरदर्द के दौरान या - आमतौर पर - सिरदर्द से मुक्त अवधि के दौरान हो सकता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ लोगों को सिरदर्द के बजाय वर्टिगो उनके मुख्य माइग्रेन लक्षण के रूप में होता है।
तनाव स्वयं वर्टिगो का कारण नहीं बनता है, लेकिन यह आंतरिक कान की शिथिलता में योगदान कर सकता है। इससे कुछ लोगों में वर्टिगो अटैक हो सकता है। लगभग 5% अमेरिकी वयस्क चिंतित या तनावग्रस्त होने पर वर्टिगो का अनुभव करते हैं।
जैसा ऊपर बताया गया है, वर्टिगो कई अलग-अलग स्थितियों का एक लक्षण है। हालांकि, वर्टिगो अन्य लक्षणों के साथ संयोजन में भी हो सकता है, जिनमें निम्न शामिल हैं :-
घूमने की अनुभूति (feeling of wandering) :- ऐसा महसूस होना कि आप या आपका आस-पास कोई वास्तविक हलचल न होने पर घूम रहा है या घूम रहा है।
चक्कर आना (Dizziness) :- चक्कर आना या अस्थिरता की एक सामान्य भावना।
समुद्री बीमारी और उल्टी (nausea and vomiting) :- मतली या उल्टी महसूस होना, खासकर जब चक्कर गंभीर हो।
शेष मुद्दे (remaining issues) :- संतुलन बनाए रखने में कठिनाई, जिसके परिणामस्वरूप अस्थिरता या एक दिशा में खींचे जाने की अनुभूति होती है।
निस्टागमस (nystagmus) :- अनैच्छिक नेत्र गति, जो अक्सर आंखों के झटके या उछलने की गति की विशेषता होती है।
पसीना आना (to sweat) :- बढ़े हुए पसीने का अनुभव, विशेषकर चक्कर आने के दौरान।
सिरदर्द (Headache) :- कुछ व्यक्तियों को चक्कर के साथ सिरदर्द या माइग्रेन का अनुभव हो सकता है।
टिनिटस (tinnitus) :- कान में घंटी बजना, भनभनाहट या अन्य आवाजें, जो मेनियार्स रोग जैसी स्थितियों में चक्कर के साथ हो सकती हैं।
बहरापन (deafness) :- अस्थायी या उतार-चढ़ाव वाली श्रवण हानि, आमतौर पर मेनियार्स रोग या लेबिरिंथाइटिस जैसी आंतरिक कान को प्रभावित करने वाली स्थितियों से जुड़ी होती है।
दृश्य गड़बड़ी (visual disturbances) :- वर्टिगो एपिसोड के दौरान धुंधली दृष्टि, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई या प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता हो सकती है।
भटकाव (disorientation) :- भ्रमित, भटका हुआ महसूस करना, या ऐसा महसूस होना कि आसपास का वातावरण हिल रहा है जबकि ऐसा नहीं है।
चिंता (disquietness) :- वर्टिगो के एपिसोड कष्टकारी हो सकते हैं और चिंता या घबराहट की भावना पैदा कर सकते हैं।
थकान (Tiredness) :- थकावट या थकान महसूस होना, खासकर लंबे समय तक या तीव्र चक्कर का अनुभव करने के बाद।
मुश्किल से ध्यान दे (difficulty concentrating) :- वर्टिगो संज्ञानात्मक कार्य को प्रभावित कर सकता है और कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना या ध्यान केंद्रित करना चुनौतीपूर्ण बना सकता है।
ट्रिगर करने वाले कारक (triggering factors) :- सिर की कुछ हरकतें, स्थिति में बदलाव, या विशिष्ट वातावरण (जैसे भीड़-भाड़ वाली जगहें या ऊंचाई) चक्कर के लक्षणों को ट्रिगर या खराब कर सकते हैं।
वर्टिगो का निदान आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा किए गए परीक्षणों से किया जा सकता है। इनमें निम्न परिक्षण शामिल हो सकते हैं :-
फुकुदा-उंटरबर्गर का परीक्षण (Fukuda-Unterberger's test) :- आपको 30 सेकंड के लिए अपनी आंखें बंद करके मार्च करने के लिए कहा जाएगा। यदि आप घुमाते हैं या एक तरफ झुकते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको अपने आंतरिक कान की भूलभुलैया में समस्या है। इसका परिणाम वर्टिगो हो सकता है।
रोमबर्ग का परीक्षण (Romberg’s test) :- इस मूल्यांकन के लिए, आपको अपने पैरों को एक साथ रखते हुए और अपनी भुजाओं को अपनी ओर रखते हुए अपनी आँखें बंद करने के लिए कहा जाएगा। यदि आप असंतुलित या अस्थिर महसूस करते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में कोई समस्या है।
हेड इंपल्स टेस्ट (head impulse test) :- इस टेस्ट के लिए, जब आप एक स्थिर लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं (उदाहरण के लिए दीवार या आपके प्रदाता की नाक पर एक स्पॉट) तो आपका प्रदाता धीरे-धीरे आपके सिर को प्रत्येक तरफ ले जाएगा। चिकित्सक यह देखने के लिए जांच करेगा कि डॉक्टर सिर की गति के दौरान आपकी आंखों की गति को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए आंतरिक कान संतुलन प्रणाली कैसे काम कर रही है।
वेस्टिबुलर टेस्ट बैटरी (vestibular test battery) :- इसमें आंतरिक कान की समस्या की पहचान करने में मदद के लिए कई अलग-अलग परीक्षण शामिल हैं। एक लक्ष्य का पीछा करने के लिए अपनी आँखों को हिलाने, अपने सिर और शरीर को हिलाने, और कान नहर में गर्म और ठंडे पानी डालने के बाद भी आँखों की गति प्रतिक्रियाओं पर नज़र रखने के लिए आँखों के ऊपर गॉगल्स लगाए जाते हैं।
ऊपर उल्लिखित परीक्षणों के अलावा, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता रेडियोग्राफ़ का अनुरोध कर सकता है। इनमें निम्न शामिल हो सकते हैं :-
सीटी स्कैन (CT scan)।
एमआरआई (MRI)।
कई मामलों में वर्टिगो अपने आप ठीक हो जाता है। हालांकि, ऐसे कई उपचार हैं जो वर्टिगो को सफलतापूर्वक प्रबंधित कर सकते हैं।
आपके लिए सही वर्टिगो उपचार मूल कारण सहित कई कारकों पर निर्भर करता है। कुछ सबसे उल्लेखनीय वर्टिगो उपचारों में निम्न शामिल हैं :-
दवा (Medicine) :- आपके वर्टिगो के अंतर्निहित कारण का इलाज करने से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, यदि वर्टिगो एक संक्रमण का प्रतिफल है, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एंटीबायोटिक्स लिख सकता है। स्टेरॉयड सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। वर्टिगो के अन्य लक्षणों को दूर करने के लिए दवाएं भी हैं, जैसे मतली या मोशन सिकनेस।
वेस्टिबुलर रिहैबिलिटेशन (vestibular rehabilitation) :- यदि वर्टिगो आंतरिक कान की समस्या का परिणाम है, तो इस प्रकार की भौतिक चिकित्सा आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है। वेस्टिबुलर पुनर्वास आपकी अन्य इंद्रियों को मजबूत करने में मदद करता है ताकि वे वर्टिगो एपिसोड की भरपाई कर सकें।
कैनालिथ रिपोजिशनिंग प्रक्रिया (सीआरपी) (Canalith Repositioning Procedure (CRP) :- यदि आपके पास बीपीपीवी है, तो कैनालिथ रिपोजिशनिंग कौशल कैल्शियम जमा को एक आंतरिक कान कक्ष में ले जाने में मदद करता है जहां वे आपके शरीर द्वारा अवशोषित किए जाएंगे।
सर्जरी (surgery) :- जब वर्टिगो एक गंभीर अंतर्निहित समस्या के कारण होता है, जैसे कि ब्रेन ट्यूमर या गर्दन की चोट, तो सर्जरी आवश्यक हो सकती है।
यह साबित करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि वैकल्पिक उपचारों के साथ वर्टिगो का इलाज किया जा सकता है। हालांकि, कुछ लोग अपने लक्षणों को कम करने के लिए हर्बल सप्लीमेंट लेते हैं। लोकप्रिय हर्बल वर्टिगो उपचार में निम्न शामिल हैं :-
हल्दी (Turmeric)।
जिन्कगो बिलोबा (ginkgo biloba)।
लाल मिर्च।
अदरक (ginger)।
अपने आहार में किसी भी हर्बल सप्लीमेंट को शामिल करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना सुनिश्चित करें। वे उन्हें अपने आहार में सुरक्षित रूप से शामिल करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
वर्टिगो को रोकने में अंतर्निहित जोखिम कारकों को संबोधित करना और जीवनशैली में संशोधन को अपनाना शामिल है जो वर्टिगो एपिसोड की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है। हालाँकि वर्टिगो के कुछ कारणों को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन ऐसी रणनीतियाँ हैं जो जोखिम को कम करने और लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं। चक्कर आने से बचने के कुछ उपाय इस प्रकार हैं :-
हाइड्रेटेड रहें (stay hydrated) :- निर्जलीकरण वर्टिगो के लक्षणों को बढ़ा सकता है। उचित जलयोजन स्तर बनाए रखने के लिए प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पियें।
ट्रिगर करने वाले कारकों से बचें (avoid triggering factors) :- उन ट्रिगर्स को पहचानें और उनसे बचें जो आपके चक्कर के लक्षणों को खराब करते हैं, जैसे अचानक सिर हिलाना, भीड़-भाड़ वाला या दृश्य उत्तेजक वातावरण, या कुछ खाद्य पदार्थ।
तनाव प्रबंधित करें (manage stress) :- तनाव वर्टिगो एपिसोड में योगदान दे सकता है। तनाव के स्तर को कम करने के लिए ध्यान, गहरी साँस लेने के व्यायाम या योग जैसी तनाव-राहत तकनीकों का अभ्यास करें।
उचित नींद स्वच्छता बनाए रखें (Maintain proper sleep hygiene) :- सुनिश्चित करें कि आपको थकान को रोकने और चक्कर आने के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए हर रात पर्याप्त मात्रा में गुणवत्तापूर्ण नींद मिले।
नियमित रूप से व्यायाम करें (Exercise regularly) :- संतुलन, शक्ति और समन्वय में सुधार के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहें। नई व्यायाम दिनचर्या शुरू करने से पहले किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।
शराब और कैफीन से बचें (avoid alcohol and caffeine) :- शराब और कैफीन का सेवन सीमित करें या उससे बचें, क्योंकि वे कुछ व्यक्तियों में वर्टिगो के लक्षणों को ट्रिगर या खराब कर सकते हैं।
संतुलित आहार का पालन करें (follow a balanced diet) :- समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने और चक्कर आने के जोखिम को कम करने के लिए फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन से भरपूर स्वस्थ आहार खाएं।
अच्छी मुद्रा का अभ्यास करें (practice good posture) :- अच्छी मुद्रा बनाए रखें और अचानक या झटकेदार सिर हिलाने से बचें जो चक्कर का कारण बन सकता है।
वेस्टिबुलर पुनर्वास पर विचार करें (Consider vestibular rehabilitation) :- यदि आपका चक्कर आंतरिक कान की समस्याओं से संबंधित है, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्धारित वेस्टिबुलर पुनर्वास अभ्यास संतुलन में सुधार और लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
नियमित जांच कराएं (get regular checkups) :- नियमित चिकित्सा जांच से उन अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों की पहचान करने और उनका समाधान करने में मदद मिल सकती है जो चक्कर आने में योगदान कर सकती हैं।
ज्ञात ट्रिगर से बचें (avoid known triggers) :- यदि आपने अपने चक्कर के लिए विशिष्ट ट्रिगर्स की पहचान की है, जैसे कि कुछ गतिविधियां या वातावरण, तो इन ट्रिगर्स से बचने या उनके जोखिम को कम करने के लिए कदम उठाएं।
दवाओं का सावधानी से प्रबंधन करें (manage medications carefully) :- यदि आप ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो संतुलन को प्रभावित कर सकती हैं या चक्कर आ सकती हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें और संभावित दुष्प्रभावों के बारे में किसी भी चिंता पर चर्चा करें।
अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों का पता (address underlying health conditions) :- यदि आपके पास मेनियार्स रोग, माइग्रेन या वेस्टिबुलर विकार जैसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां हैं, तो इन स्थितियों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करें।
जबकि चक्कर आना और वर्टिगो दोनों को संतुलन की समस्या माना जाता है, दोनों लक्षण अलग-अलग हैं। चक्कर आना असंतुलित होने की एक समग्र भावना है। वर्टिगो के साथ, आपको एक अनुभूति होती है कि आप हिल रहे हैं या आपका परिवेश घूम रहा है।
वर्टिगो अटैक किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में यह अधिक आम है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को वर्टिगो का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। कुछ लोग गर्भावस्था के दुष्प्रभाव के रूप में वर्टिगो का अनुभव करते हैं।
औसतन, वर्टिगो अटैक कई सेकंड से लेकर कई मिनट तक रहता है। हालांकि, गंभीर मामलों में, लोग घंटों, दिनों, हफ्तों या महीनों तक वर्टिगो का अनुभव कर सकते हैं।
बहुत से लोग वर्टिगो की तुलना मोशन सिकनेस से करते हैं। यह आपको महसूस करवा सकता है कि आप घूम रहे हैं, हिल रहे हैं या झुक रहे हैं। जब आप खड़े होते हैं, चलते हैं, स्थिति बदलते हैं या अपना सिर हिलाते हैं तो असंतुलित होने की भावना खराब हो सकती है।
ध्यान दें, कोई भी दवा बिना डॉक्टर की सलाह के न लें। सेल्फ मेडिकेशन जानलेवा है और इससे गंभीर चिकित्सीय स्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं।
Mr. Ravi Nirwal is a Medical Content Writer at IJCP Group with over 6 years of experience. He specializes in creating engaging content for the healthcare industry, with a focus on Ayurveda and clinical studies. Ravi has worked with prestigious organizations such as Karma Ayurveda and the IJCP, where he has honed his skills in translating complex medical concepts into accessible content. His commitment to accuracy and his ability to craft compelling narratives make him a sought-after writer in the field.
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