ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি অপরিহার্য অংশ

• ব্রাশিং এবং ফ্লসিংয়ের পাশাপাশি, মুখ ধোয়া বা মুখ ধুয়ে নেওয়াও আপনার মৌখিক যত্নের রুটিনের একটি অংশ হওয়া উচিত।¹
• মুখ ধোয়া এমন জায়গায় পৌঁছাতে সাহায্য করে যেখানে টুথব্রাশের মাধ্যমে সহজে পৌঁছানো যায় না¹
• মনে রাখবেন যে মুখ ধোয়া প্রতিদিনের ব্রাশিং এবং ফ্লসিংয়ের বিকল্প নয়¹

কিভাবে আপনার মাউথওয়াশ নির্বাচন করবেন?

প্রসাধনী মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন: যদি আপনার নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে সাময়িক উপশমের প্রয়োজন হয় এবং আপনার মুখের একটি মনোরম স্বাদ অনুভব করতে চান।1

থেরাপিউটিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন: যদি আপনার মুখে দুর্গন্ধ, মাড়ির প্রদাহ, ফলক, এবং দাঁতের ক্ষয়ের মতো সমস্যা থাকে।¹

• ফর্মুলেশনের উপর নির্ভর করে, থেরাপিউটিক মাউথওয়াশ কাউন্টারে বা প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে পাওয়া যেতে পারে।¹
• নির্দেশ অনুসারে প্রেসক্রিপশন মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন¹

আপনি যদি কোনো দাঁতের প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে থাকেন, মনে রাখবেন:

পদ্ধতির আগে-

• যেকোন দাঁতের পদ্ধতির আগে পোভিডোন আয়োডিন মুখ ধুয়ে ফেলুন কারণ এটি মুখকে দূষিত করে এবং প্যাথোজেন সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়৷³
• যদি আপনার ভাইরাল ইনফেকশন থাকে, তাহলে 0.5% PVP-I ওরাল ওয়াশের 10 মিলি প্রতি 2 থেকে 3 ঘন্টা পর পর দিনে 4 বার ব্যবহার করুন৷³
• চুমুক দিন এবং 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার মুখে পোভিডোন আয়োডিন মাউথওয়াশ ছড়িয়ে দিন, তারপরে গলা এবং থুতুতে 30 সেকেন্ডের জন্য গার্গল করুন।³

পদ্ধতির পর-

• লালা থুতু না. বরং ছোটোখাটো দাঁতের অস্ত্রোপচারের পর এটি গিলে ফেলুন    
• প্রদাহ এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করার জন্য আপনার দাঁতের পদ্ধতির প্রথম 24 ঘন্টার মধ্যে ঠান্ডা (আইস প্যাক) প্রয়োগ করুন।⁴
• দাঁতের পদ্ধতির পরে জোর করে মুখ খুলতে চেষ্টা করবেন না।⁴
• যেকোন দাঁতের চিকিৎসার পর প্রথম কয়েকদিন নরম খাবার খান এবং উল্টো দিকে চিবিয়ে খান।⁴
• হাইড্রেশন বজায় রাখতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন এবং গরম এবং বিরক্তিকর খাবার এড়িয়ে চলুন।⁴ 
• দাঁতের ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত ওষুধ খান⁴
• যেকোন ডেন্টাল সার্জারি বা ছোটখাটো পদ্ধতির একদিন পরে, 15 দিনের জন্য, মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন, বিশেষত PVP-I, এটির জীবাণুরোধী ক্রিয়ার কারণে৷⁴
• যথাযথ মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন এবং যথারীতি আপনার দাঁত ব্রাশ করুন৷⁴
• পদ্ধতির পর অন্তত সাত দিন ধূমপান বা অ্যালকোহল সেবন করবেন না৷⁴

Source-

• ADA[Internet]Mouthrinse (Mouthwash). Updated on: December 1, 2021; Cited on October 17, 2023. Available from: https://www.ada.org/en/resources/research/science-and-research-institute/oral-health-topics/mouthrinse-mouthwash
• ida[Internet]Mouthwashes. Cited on October 17, 2023. Available from: https://www.ida.org.in/Membership/Details/Mouthwashes
• Imran E, Khurshid Z, M. Al Qadhi AA. et al. Preprocedural Use of Povidone-Iodine Mouthwash during Dental Procedures in the COVID-19 Pandemic. Eur J Dent:2020;14(suppl S1):S182–S184
• Alvira-González J, Gay-Escoda C. Compliance of postoperative instruc- Compliance of postoperative instruc- Compliance of postoperative instructions following the surgical extraction of impacted lower third molars: A randomized clinical trial. Med Oral Patol Oral Cir Bucal. 2015;20 (2):e224-30