સારી મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવી એ એકંદર આરોગ્યનો એક આવશ્યક ભાગ છે

બ્રશિંગ અને ફ્લોસિંગની સાથે, માઉથવૉશિંગ અથવા માઉથવૉશિંગ પણ તમારી ઓરલ કેર રૂટિનનો એક ભાગ હોવો  જોઈએ.¹

મોં ધોવાથી એવા વિસ્તારો સુધી પહોંચવામાં મદદ મળે છે જ્યાં ટૂથબ્રશ દ્વારા સરળતાથી પહોંચી શકાતું નથી.¹

યાદ રાખો કે મોં ધોવું એ રોજિંદા બ્રશ અને ફ્લોસિંગનો વિકલ્પ નથી.¹

તમારા માઉથવોશને કેવી રીતે પસંદ કરવું?

કોસ્મેટિક માઉથવૉશનો ઉપયોગ કરોઃ જો તમને દુર્ગંધથી કામચલાઉ રાહતની જરૂર હોય અને તમારા મોંમાં સુખદ સ્વાદનો અનુભવ કરવા માંગતા હો.1

ઉપચારાત્મક માઉથવૉશનો ઉપયોગ કરોઃ જો તમને શ્વાસની દુર્ગંધ, ગિંગિવાઇટિસ, પ્લેક અને દાંતના સડો જેવી મૌખિક સમસ્યાઓ હોય તો.¹

• રચના પર આધાર રાખીને, ઉપચારાત્મક માઉથવૉશ કાઉન્ટર પર અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન દ્વારા મેળવી શકાય છે.¹ 
• સૂચવ્યા મુજબ પ્રિસ્ક્રિપ્શન માઉથવૉશનો ઉપયોગ કરો.¹ 

જો તમે કોઈ દંત પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો, તો યાદ રાખોઃ

પ્રક્રિયા પહેલાં

• કોઈપણ દંત પ્રક્રિયા પહેલાં પોવિડોન આયોડિન મોં કોગળાનો ઉપયોગ કરો કારણ કે તે મોંને શુદ્ધ કરે છે અને પેથોજેન ટ્રાન્સમિશનનું³
• જોખમ ઘટાડે છે.જો તમારી પાસે વાયરલ ચેપ હોય, તો 0.5% પીવીપી-1 ના 10 એમએલનો ઉપયોગ કરો મૌખિક ધોવા દર 2 થી 3 કલાક પ્રતિ દિવસ 4 વખત સુધી.³
• તમારા મોંમાં 30 સેકન્ડ માટે પોવિડોન આયોડિન માઉથવૉશને ચુસકી લો અને ફેલાવો, ત્યારબાદ ગળામાં 30 સેકન્ડ માટે કોગળા કરો અને થૂંકવું.³

પ્રક્રિયા કર્યા પછી 

• લાળને થૂંકશો નહીં. તેના બદલે, નાની દંત શસ્ત્રક્રિયાઓ પછી તેને ગળી જાઓ. ⁴
• બળતરા અને અગવડતા ઘટાડવા માટે તમારી દંત પ્રક્રિયાના પ્રથમ 24 કલાક દરમિયાન ઠંડા (આઇસ પેક) લાગુ કરો. ⁴
• દાંતની પ્રક્રિયા પછી બળજબરીથી મોં ખોલવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. ⁴ 
• નરમ આહાર લો અને કોઈપણ દાંતની સારવાર પછી પ્રથમ થોડા દિવસો માટે વિરુદ્ધ બાજુએ ચાવવું. ⁴
• હાઇડ્રેશન જાળવવા અને ગરમ અને બળતરા કરનારા ખોરાકથી દૂર રહેવા માટે પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો. ⁴
• દંત ચિકિત્સકની સલાહ મુજબ નિયમિત રીતે દવાઓ લો. ⁴
• કોઈપણ ડેન્ટલ સર્જરી અથવા નાની પ્રક્રિયાઓના એક દિવસ પછી, 15 દિવસ માટે, તેની એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ક્રિયાને કારણે માઉથવૉશ, પ્રાધાન્યમાં પીવીપી-1 નો ઉપયોગ કરો. 4.
• મોંઢાની યોગ્ય સ્વચ્છતા જાળવી રાખો અને હંમેશની જેમ તમારા દાંત સાફ કરો. ⁴
• પ્રક્રિયા પછી ઓછામાં ઓછા સાત દિવસ સુધી ધૂમ્રપાન ન કરો અથવા દારૂ ન પીવો. ⁴

Source-

1. ADA[Internet]Mouthrinse (Mouthwash). Updated on: December 1, 2021; Cited on October 17, 2023. Available from: https://www.ada.org/en/resources/research/science-and-research-institute/oral-health-topics/mouthrinse-mouthwash
2. ida[Internet]Mouthwashes. Cited on October 17, 2023. Available from: https://www.ida.org.in/Membership/Details/Mouthwashes                                                                     
3. Imran E, Khurshid Z, M. Al Qadhi AA. et al. Preprocedural Use of Povidone-Iodine Mouthwash during Dental Procedures in the COVID-19 Pandemic. Eur J Dent:2020;14(suppl S1):S182–S184
4. Alvira-González J, Gay-Escoda C. Compliance of postoperative instruc- Compliance of postoperative instruc- Compliance of postoperative instructions following the surgical extraction of impacted lower third molars: A randomized clinical trial. Med Oral Patol Oral Cir Bucal. 2015;20 (2):e224-30