तोंडाची चांगली स्वच्छता राखणे हा एकूण आरोग्याचा एक आवश्यक भाग आहे

ब्रश करणे आणि फ्लॉसिंग करण्याबरोबरच, तोंड धुणे किंवा तोंड धुणे हा देखील तुमच्या तोंडाची काळजी घेण्याच्या नित्यक्रमाचा एक भाग असला पाहिजे.¹

तोंड धुण्याने टूथब्रशद्वारे सहज पोहोचता येत नसलेल्या भागांपर्यंत पोहोचण्यास मदत होते.¹

लक्षात ठेवा की तोंड धुणे हा दररोज ब्रश करणे आणि फ्लॉसिंगचा पर्याय नाही.¹

तुमचा माउथवॉश कसा निवडायचा?

कॉस्मेटिक माउथवॉश वापराः जर तुम्हाला श्वासाच्या दुर्गंधीपासून तात्पुरता आराम हवा असेल आणि तुमच्या तोंडात सुखद चव अनुभवायची असेल तर.¹

उपचारात्मक माउथवॉश वापराः जर तुम्हाला तोंडावाटे दुर्गंधी, गिंगिवायटिस, प्लेग आणि दात किडणे यासारख्या समस्या असतील तर.¹

• फॉर्म्युलेशननुसार, उपचारात्मक माउथवॉश काउंटरवर किंवा प्रिस्क्रिप्शनद्वारे मिळवता येतात.¹
• निर्देशानुसार प्रिस्क्रिप्शन केलेले माउथवॉश वापरा.¹

जर तुम्ही दंतचिकित्सा करत असाल, तर लक्षात ठेवा:

प्रक्रिया करण्यापूर्वी-

• कोणत्याही दंत प्रक्रियेपूर्वी तोंड धुण्यासाठी पोविडोन आयोडीन वापरा कारण ते तोंड निर्जंतुक करते आणि रोगजनकांच्या संक्रमणाचा धोका कमी करते.³
• तुम्हाला विषाणूजन्य संसर्ग असल्यास, दर 2 ते 3 तासांनी दररोज 4 वेळा 0.5% पी. व्ही. पी.-1 चे 10 एमएल तोंडावाटे धुवा.³
• पोविडोन आयोडीन माउथवॉश 30 सेकंदांसाठी तुमच्या तोंडात प्या आणि पसरवा, त्यानंतर 30 सेकंदांसाठी घशात गुळण्या करा आणि थुंका.³

प्रक्रिया केल्यानंतर 

• लाळ थुंकू नका. त्याऐवजी, दंतांच्या किरकोळ शस्त्रक्रियांनंतर ते गिळा.⁴
• जळजळ आणि अस्वस्थता कमी करण्यासाठी तुमच्या दंत प्रक्रियेच्या पहिल्या 24 तासांमध्ये थंड (बर्फाचा थर) लावा.⁴
• दंतचिकित्सेनंतर जबरदस्तीने तोंड उघडण्याचा प्रयत्न करू नका.⁴
• कोणत्याही दंतचिकित्सेनंतर पहिले काही दिवस सौम्य आहार घ्या आणि उलट्या बाजूने चघळा.⁴
• हायड्रेशन राखण्यासाठी भरपूर द्रवपदार्थ प्या आणि गरम आणि चिडखोर पदार्थ टाळा.⁴
• दंतवैद्यांच्या सल्ल्यानुसार नियमितपणे औषधे घ्या.⁴
• कोणत्याही दंत शस्त्रक्रियेच्या किंवा किरकोळ प्रक्रियेच्या एका दिवसानंतर, 15 दिवसांसाठी, त्याच्या प्रतिजैविक कृतीमुळे, शक्यतो पी. व्ही. पी.-I, माउथवॉशचा वापर करा. ⁴
• तोंडाची योग्य स्वच्छता राखणे आणि नेहमीप्रमाणे दात घासणे. ⁴
• प्रक्रियेनंतर किमान सात दिवस धूम्रपान करू नका किंवा मद्यपान करू नका.⁴

Source-

1. ADA[Internet]Mouthrinse (Mouthwash). Updated on: December 1, 2021; Cited on October 17, 2023. Available from: https://www.ada.org/en/resources/research/science-and-research-institute/oral-health-topics/mouthrinse-mouthwash
2. ida[Internet]Mouthwashes. Cited on October 17, 2023. Available from: https://www.ida.org.in/Membership/Details/Mouthwashes
3. Imran E, Khurshid Z, M. Al Qadhi AA. et al. Preprocedural Use of Povidone-Iodine Mouthwash during Dental Procedures in the COVID-19 Pandemic. Eur J Dent:2020;14(suppl S1):S182–S184
4. Alvira-González J, Gay-Escoda C. Compliance of postoperative instruc- Compliance of postoperative instruc- Compliance of postoperative instructions following the surgical extraction of impacted lower third molars: A randomized clinical trial. Med Oral Patol Oral Cir Bucal. 2015;20 (2):e224-30