നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതിലൂടെ വായിലെ പല അണുബാധകളും തടയാം. വായിലെ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത തടയാൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക ചെയ്യേണ്ടത്: പതിവായി ബ്രഷ് ചെയ്യുക: ഓരോ തവണയും രണ്ട് മിനിറ്റ് വീതം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും. മൃദുവായ ബ്രഷും ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റും ഉപയോഗിക്കുക.

ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിലെ അണുബാധ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഗാർഗ്ലിംഗ് സഹായിക്കുന്നു.¹ അപ്പർ റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകൾ തടയുന്നതിനുള്ള ലളിതവും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമായ ഒരു രീതിയാണ് ഇത്.^1,2 പോവിഡോൺ അയഡിൻ പോലെയുള്ള ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് മൗത്ത് 

തൊണ്ടവേദന ഒരു സാധാരണ അസുഖം.¹ പലപ്പോഴും വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ മൂലമാണ്ഉ ണ്ടാകുന്നത്.¹ അലർജിയോ പുകയോ തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. ശരിയായ ചികിത്സ പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകും.

ഓറൽ ഹെൽത്ത് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് ഗണ്യമായ സംഭാവന നൽകുന്നു.1ഡെൻ്റൽ അണുബാധ, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.2,3പല്ലിൽ നിന്നോ സമീപത്തുള്ള ഘടനയിൽ നിന്നോ ഉണ്ടാകുന്ന വായിലെ അണുബാധ ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് വ്യാപിച്ചേക..

മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നിലനിർത്തുന്നതിന് നല്ല വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം അത്യാവശ്യമാണ്.നല്ല വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം സഹായിക്കുന്നു• വ്യക്തമായ ആശയവിനിമയം:• ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകളും മോണകളും ഫലപ്രദമായ സംസാരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.• മതിയായ പോഷകാഹാരവും രുചിയും:• വൈവിധ്യ..